Những loại trái cây giàu dinh dưỡng cho trẻ
3:51 PM
Thursday, August 25, 2016
3:51 PM
Thursday, August 4, 2016
Những dấu hiệu chứng tỏ trẻ đang bị thiếu canxi
3:31 PM
Canxi là một chất đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển về thể chất của bé. Do đó nếu thiếu canxi sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình phát triển của con, bé có thể dễ bị bẹp đầu, hay quấy khóc, hoặc nếu thiếu canxi nặng còn nguy hiểm đến tính mạng. Trẻ thiếu canxi sẽ gây nguy cơ chậm phát triển chiều cao, còi xương. Ngoài ra, canxi còn ảnh hưởng không nhỏ đến sư phát triển của hình dáng cơ thể, tình trạng vẹo cột sống hay chân vòng kiềng...Các mẹ hãy dựa vào các dấu hiệu dưới đây để đoán bệnh và kịp thời bổ sung canxi cho con.
Giật mình khóc đêm
Thiếu canxi làm ảnh hưởng đến quá trình hoạt động của hệ thần kinh trung ương khiến trẻ hay giật mình, khó ngủ, ngủ hay mơ màng và bất an. Ngoài ra trẻ còn có thể bị co thắt thanh quản gây khó thở, bị ọc sữa do co thắt dạ dày… Do đó, trẻ thường xuyên ngủ không ngon giấc, quấy khóc.
Đổ nhiều mồ hôi vào ban đêm
Trẻ bị thiếu vitamin D trong giai đoạn mới sinh thường mắc chứng đổ mồ hôi trộm. Trẻ dưới 1 tuổi đa số hay thiếu vitamin D do đây là giai đoạn hệ xương phát triển mạnh mẽ nhất, ngoài ra trẻ sinh non, trẻ sinh nhẹ cân, trẻ mắc các chứng bệnh nhiễm khuẩn, trẻ bị rối loạn tiêu hóa kéo dài, trẻ còi xương… là những đối tượng bị thiếu hụt vitamin D trầm trọng. Nếu để ý, các mẹ dễ nhận thấy trẻ thường hay ra mồ hôi nhiều ở trán, vùng gáy ngay cả khi thời tiết đang lạnh, đặc biệt là lúc trẻ ngủ nên trẻ hay rụng tóc ở phần sau gáy hay còn gọi là rụng tóc vành khăn.
Biếng ăn, chán ăn
Trẻ biếng ăn, chán ăn hoặc chỉ ăn mỗi món mình yêu thích cũng có liên quan đến việc thiếu canxi, nguyên tố canxi dung nạp vào trong cơ thể không đủ dễ dẫn đến ăn uống không ngon. Tình trạng biếng ăn ở trẻ kéo dài sẽ ảnh hưởng rất lớn tới quá trình phát triển của trẻ, đồng thời gây tổn hại đến trí thông minh, khả năng nhận thức của trẻ. Biếng ăn, cơ thể không hấp thụ được các dưỡng chất quan trọng sẽ làm suy giảm hệ miễn dịch, sức đề kháng yếu kém, điều này sẽ dễ dàng “mở đường” cho các virus gây bệnh tấn công.
Thóp liền quá muộn
Thóp là vùng mềm giữa các xương sọ bên trên trán của trẻ sơ sinh. Thóp liền sớm quá hoặc muộn quá đều không tốt. Nếu thóp liền lại quá sớm sẽ hạn chế sự phát triển của não,ảnh hưởng đến trí tuệ. Còn thóp đóng lại muộn có thể là dấu hiệu trẻ thiếu canxi khiến còi xương, suy dinh dưỡng hoặc não to bất thường. Thông thường thóp sẽ khép lại khi trẻ được 12–18 tháng tuổi.
Bé hay bị nhức mỏi, đau chân
Canxi là thành phần chính của xương, thiếu canxi làm cho xương của trẻ bị yếu, nhiệm vụ nâng đỡ cơ thể của xương cũng không thể hoàn thành nhiệm vụ, khiến cho bé thường có những biểu hiện đau nhức xương đặc biệt là ở chân và tay trong khi di chuyển hay phải mang vác một vật gì đó. Xương mềm và yếu cũng khiến trẻ lười vận động và hay ngồi một chỗ. Từ việc lười vận động sẽ càng khiến trẻ trở nên yếu kém hơn và dễ mắc bệnh béo phì. Ngoài ra, nếu mẹ để ý thấy con hay bị chuột rút ở chân thì điều đó cũng chứng tỏ trẻ đang bị thiếu canxi. Triệu chứng này hoàn toàn có thể nhận biết dễ dàng được ở những trẻ lớn từ 18 tháng tuổi trở lên.
Trẻ biết đi muộn, bị biến dạng xương và khớp
Hầu hết thiếu hụt canxi ở trẻ dưới 1 tuổi đều biểu hiện ở khu vực chân. Chân cong hình chữ O, chữ X, cơ bắp lỏng lẻo, yếu mềm. Xương mềm khiến các bé biết lẫy, bò, đứng, đi rất muộn so với các bạn cùng lứa tuổi.
Chậm mọc răng, sâu răng
Canxi cũng là một thành phần quan trọng của răng. Do dó, thiếu hụt canxi trong cơ thể cũng ảnh hưởng đến răng, gây sâu răng. Trẻ em thiếu canxi có thể mọc răng châm hơn so với các bé cùng tuổi. Một số em bé khi đến tuổi mọc răng vẫn có răng như bình thường, tuy nhiên răng mọc lệch, so le, bố trí không đều khoảng cách giữa các răng, răng lỏng, dễ bị sún răng, sâu răng, sớm rụng cũng là biểu hiện thiếu hụt canxi ở trẻ.
Giật mình khóc đêm
Thiếu canxi làm ảnh hưởng đến quá trình hoạt động của hệ thần kinh trung ương khiến trẻ hay giật mình, khó ngủ, ngủ hay mơ màng và bất an. Ngoài ra trẻ còn có thể bị co thắt thanh quản gây khó thở, bị ọc sữa do co thắt dạ dày… Do đó, trẻ thường xuyên ngủ không ngon giấc, quấy khóc.
Đổ nhiều mồ hôi vào ban đêm
Trẻ bị thiếu vitamin D trong giai đoạn mới sinh thường mắc chứng đổ mồ hôi trộm. Trẻ dưới 1 tuổi đa số hay thiếu vitamin D do đây là giai đoạn hệ xương phát triển mạnh mẽ nhất, ngoài ra trẻ sinh non, trẻ sinh nhẹ cân, trẻ mắc các chứng bệnh nhiễm khuẩn, trẻ bị rối loạn tiêu hóa kéo dài, trẻ còi xương… là những đối tượng bị thiếu hụt vitamin D trầm trọng. Nếu để ý, các mẹ dễ nhận thấy trẻ thường hay ra mồ hôi nhiều ở trán, vùng gáy ngay cả khi thời tiết đang lạnh, đặc biệt là lúc trẻ ngủ nên trẻ hay rụng tóc ở phần sau gáy hay còn gọi là rụng tóc vành khăn.
Biếng ăn, chán ăn
Trẻ biếng ăn, chán ăn hoặc chỉ ăn mỗi món mình yêu thích cũng có liên quan đến việc thiếu canxi, nguyên tố canxi dung nạp vào trong cơ thể không đủ dễ dẫn đến ăn uống không ngon. Tình trạng biếng ăn ở trẻ kéo dài sẽ ảnh hưởng rất lớn tới quá trình phát triển của trẻ, đồng thời gây tổn hại đến trí thông minh, khả năng nhận thức của trẻ. Biếng ăn, cơ thể không hấp thụ được các dưỡng chất quan trọng sẽ làm suy giảm hệ miễn dịch, sức đề kháng yếu kém, điều này sẽ dễ dàng “mở đường” cho các virus gây bệnh tấn công.
Thóp liền quá muộn
Thóp là vùng mềm giữa các xương sọ bên trên trán của trẻ sơ sinh. Thóp liền sớm quá hoặc muộn quá đều không tốt. Nếu thóp liền lại quá sớm sẽ hạn chế sự phát triển của não,ảnh hưởng đến trí tuệ. Còn thóp đóng lại muộn có thể là dấu hiệu trẻ thiếu canxi khiến còi xương, suy dinh dưỡng hoặc não to bất thường. Thông thường thóp sẽ khép lại khi trẻ được 12–18 tháng tuổi.
Bé hay bị nhức mỏi, đau chân
Canxi là thành phần chính của xương, thiếu canxi làm cho xương của trẻ bị yếu, nhiệm vụ nâng đỡ cơ thể của xương cũng không thể hoàn thành nhiệm vụ, khiến cho bé thường có những biểu hiện đau nhức xương đặc biệt là ở chân và tay trong khi di chuyển hay phải mang vác một vật gì đó. Xương mềm và yếu cũng khiến trẻ lười vận động và hay ngồi một chỗ. Từ việc lười vận động sẽ càng khiến trẻ trở nên yếu kém hơn và dễ mắc bệnh béo phì. Ngoài ra, nếu mẹ để ý thấy con hay bị chuột rút ở chân thì điều đó cũng chứng tỏ trẻ đang bị thiếu canxi. Triệu chứng này hoàn toàn có thể nhận biết dễ dàng được ở những trẻ lớn từ 18 tháng tuổi trở lên.
Trẻ biết đi muộn, bị biến dạng xương và khớp
Hầu hết thiếu hụt canxi ở trẻ dưới 1 tuổi đều biểu hiện ở khu vực chân. Chân cong hình chữ O, chữ X, cơ bắp lỏng lẻo, yếu mềm. Xương mềm khiến các bé biết lẫy, bò, đứng, đi rất muộn so với các bạn cùng lứa tuổi.
Chậm mọc răng, sâu răng
Canxi cũng là một thành phần quan trọng của răng. Do dó, thiếu hụt canxi trong cơ thể cũng ảnh hưởng đến răng, gây sâu răng. Trẻ em thiếu canxi có thể mọc răng châm hơn so với các bé cùng tuổi. Một số em bé khi đến tuổi mọc răng vẫn có răng như bình thường, tuy nhiên răng mọc lệch, so le, bố trí không đều khoảng cách giữa các răng, răng lỏng, dễ bị sún răng, sâu răng, sớm rụng cũng là biểu hiện thiếu hụt canxi ở trẻ.
Tuesday, July 5, 2016
9 tính xấu của con bắt nguồn từ lỗi của cha mẹ
9:21 AM
Nếu con bạn nhút nhát và thường do dự, có thể bởi bạn đã cố giúp con những việc con có thể tự làm.
Nhiều bậc phụ huynh cảm thấy phiền lòng khi con mình có những hành vi xấu mà họ không hiểu nguyên nhân từ đâu.
Trang web Bright Side đã tìm thấy một số câu trả lời, hy vọng các bậc cha mẹ có thể học được điều gì đó từ những hình minh họa dưới đây.
Nhiều bậc phụ huynh cảm thấy phiền lòng khi con mình có những hành vi xấu mà họ không hiểu nguyên nhân từ đâu.
Trang web Bright Side đã tìm thấy một số câu trả lời, hy vọng các bậc cha mẹ có thể học được điều gì đó từ những hình minh họa dưới đây.
Nguồn Vnexpress.net
Friday, June 17, 2016
Lưu trữ máu cuống rốn cho con và những lợi ích không tưởng của việc làm này
11:30 AM
Ngày càng có nhiều bậc phụ huynh ý thức được tầm quan trọng của cuống rốn hơn và họ đã bắt đầu lựa chọn một phương pháp mới để bảo vệ con mình suốt đời, đó là lưu trữ máu cuống rốn. Việc thu thập và lưu giữ máu cuống rốn sau khi sinh không hề có tác hại hay gây đau đớn gì cho đứa bé mới ra đời hoặc sản phụ. Đây là một quá trình rất đơn giản, tất cả các bà mẹ dù sinh thường hay sinh mổ cũng đều có thể lựa chọn lưu trữ loại máu này.
Thời cơ để lưu trữ máu cuống rốn của đứa bé chỉ có đúng 1 lần vì vậy tốt nhất là các bạn nên chuẩn bị kiến thức về quá trình hoạt động và ích lợi của biện pháp này, như vậy bạn sẽ có thể đưa ra một quyết định đúng đắn trước khi sinh.
Dây rốn là sợi dây huyết mạch kết nối giữa người mẹ và thai nhi thông qua nhau thai, có vai trò vận chuyển chất dinh dưỡng từ cơ thể mẹ cho thai nhi và chất thải của thai nhi sang mẹ để bài tiết. Máu cuống rốn hay còn gọi là máu nhau thai là loại máu chảy trong dây rốn và nhau thai trong lúc sinh nở và sau khi cắt dây rốn bé.
Ngân hàng máu cuống rốn thực chất là quá trình thu thập và bảo quản loại máu nói trên để tạo ra một nguồn tế bào gốc sẵn có cho các trường hợp cần thiết trong suốt cuộc đời đứa bé khi cần cấy ghép tế bào gốc. Các tế bào gốc trong máu cuống rốn được biết đến với cái tên tế bào gốc tạo máu (HSCs) và có khả năng cũng như vai trò tái tạo các tế bào máu và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.
Đôi khi các bậc cha mẹ cũng sẽ lựa chọn phương án lưu trữ niêm mạc dây rốn, bộ phận chứa các tế bào gốc dưới một dạng khác gọi là tế bào gốc trung mô và tế bào gốc biểu mô, đây là các tế bào có khả năng tái tạo cơ sở hạ tầng của cơ thể con người như da và cơ.
Lợi ích từ ngân hàng máu cuống rốn của bé
Ngân hàng máu cuống rốn của bé sẽ mang lại những lợi ích mà cha mẹ không thể tưởng tượng được.
- Nếu máu cuống rốn của đứa bé được dự trữ thì cả đời đứa bé sẽ sống an toàn hơn, bất cứ khi nào có nhu cầu về máu và tế bào gốc thì nguồn máu và tế bào gốc tự thân luôn sẵn sàng.
- Cấy ghép tế bào gốc cũng có lợi trong trường hợp người cần là người khác (anh, em ruột hoặc người có trùng tiêu chuẩn tế bào) với liệu pháp cấy ghép tế bào đồng loại.
- Khi nhu cầu khẩn cấp nảy sinh, nguồn tế bào gốc sẵn có sẽ trở nên cực kỳ quan trọng. Nghiên cứu cấp quốc gia đã cho thấy phương pháp lưu trữ này vừa tiết kiệm chi phí và thời gian. Tại Singapore, chi phí cho việc tìm kiếm tế bào gốc thay thế có thể lên tới 75.000USD với điều kiện tìm được người hiến thích hợp và tỉ lệ tìm được là 1/20.000.
Tế bào gốc máu dây rốn là phao cứu sinh để chữa trị nhiều bệnh
Khả năng biến đổi độc nhất vô nhị thành các loại tế bào trong máu của tế bào gốc là rất đáng chú ý. Chúng có thể sản sinh ra các tế bào máu sau:
- Tế bào hồng cầu mang oxy tới toàn bộ các tế bào khác.
- Tế bào bạch cầu có chức năng miễn dịch.
- Tế bào tiểu cầu giúp đông máu khi bị thương.
Điều này đồng nghĩa với việc các tế bào gốc có thể được sử dụng để điều trị nhiều loại ung thư máu, thay thế tủy xương và sửa chữa các rối loạn do di truyền.
So với các loại tế bào gốc khác (ví dụ tủy xương) thì tế bào gốc dây rốn có khả năng tái tạo các tế bào máu khỏe mạnh với tốc độ nhanh hơn nhờ đó mà phương pháp điều trị bằng loại tế bào này sẽ có hiệu quả hơn với một số lớn các chứng bệnh.
Theo các nghiên cứu, cứ 217 người sẽ có 1 người cần tế bào gốc để chữa trị trong đời. Từ năm 1988 các bác sĩ trên toàn thế giới đã bắt đầu sử dụng các tế bào gốc dây rốn để chữa trị cho hơn 30000 bệnh nhân.
Trên thế giới, đã có rất nhiều trường hợp bệnh nhân được cứu sống nhờ tế bào gốc cuống rốn. Trường hợp ghép tế bào gốc cuống rốn đầu tiên được thực hiện vào tháng 10 năm 1988, bởi bác sĩ Eliane Gluckman - Bệnh viện Saint Louis - Paris - Pháp, trên bé trai 5 tuổi tên Fanconi bị bệnh thiếu máu. Từ tế bào gốc cuống rốn được lưu trữ của em gái sơ sinh của bệnh nhân, các bác sĩ đã tiến hành điều trị cho Fanconi. Sau ghép tủy mọc tốt, Fanconi khỏi bệnh và cho đến nay bệnh nhân vẫn ở trong tình trạng sức khỏe ổn định.
Có thể nói, việc lưu trữ máu cuống rốn là một việc làm đúng đắn của các bậc cha mẹ. Tại Việt Nam, mọi người hãy tham khảo những trung tâm có lưu giữ máu cuống rốn dưới đây:
1. Bệnh viện Truyền máu – Huyết học Tp.HCM: 201 Phạm Viết Chánh, Q.1. Điện thoại: (08) 39571342
2. Ngân hàng Tế bào gốc MekoStem
Tại Hà Nội: 95 Láng Hạ, Q. Đống Đa. Điện thoại: (04) 35143535
Tại Tp.HCM: 297/5 Lý Thường Kiệt, P.15, Q.11 - ĐT: (08) 38686546
3. Trung tâm Tế bào gốc, Viện Huyết học – Truyền máu Trung ương: Phòng 508, tầng 5, tòa nhà T, 14 Trần Thái Tông, P. Yên Hòa, Q. Cầu Giấy, Hà Nội. ĐT: (04) 37824267
4. Bệnh viện Nhi Trung ương: 18/879 La Thành, Q. Đống Đa, Hà Nội. Điện thoại: (04) 62738873
Thời cơ để lưu trữ máu cuống rốn của đứa bé chỉ có đúng 1 lần vì vậy tốt nhất là các bạn nên chuẩn bị kiến thức về quá trình hoạt động và ích lợi của biện pháp này, như vậy bạn sẽ có thể đưa ra một quyết định đúng đắn trước khi sinh.
Dây rốn là sợi dây huyết mạch kết nối giữa người mẹ và thai nhi thông qua nhau thai, có vai trò vận chuyển chất dinh dưỡng từ cơ thể mẹ cho thai nhi và chất thải của thai nhi sang mẹ để bài tiết. Máu cuống rốn hay còn gọi là máu nhau thai là loại máu chảy trong dây rốn và nhau thai trong lúc sinh nở và sau khi cắt dây rốn bé.
Ngân hàng máu cuống rốn thực chất là quá trình thu thập và bảo quản loại máu nói trên để tạo ra một nguồn tế bào gốc sẵn có cho các trường hợp cần thiết trong suốt cuộc đời đứa bé khi cần cấy ghép tế bào gốc. Các tế bào gốc trong máu cuống rốn được biết đến với cái tên tế bào gốc tạo máu (HSCs) và có khả năng cũng như vai trò tái tạo các tế bào máu và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.
Đôi khi các bậc cha mẹ cũng sẽ lựa chọn phương án lưu trữ niêm mạc dây rốn, bộ phận chứa các tế bào gốc dưới một dạng khác gọi là tế bào gốc trung mô và tế bào gốc biểu mô, đây là các tế bào có khả năng tái tạo cơ sở hạ tầng của cơ thể con người như da và cơ.
Lợi ích từ ngân hàng máu cuống rốn của bé
Ngân hàng máu cuống rốn của bé sẽ mang lại những lợi ích mà cha mẹ không thể tưởng tượng được.
- Nếu máu cuống rốn của đứa bé được dự trữ thì cả đời đứa bé sẽ sống an toàn hơn, bất cứ khi nào có nhu cầu về máu và tế bào gốc thì nguồn máu và tế bào gốc tự thân luôn sẵn sàng.
- Cấy ghép tế bào gốc cũng có lợi trong trường hợp người cần là người khác (anh, em ruột hoặc người có trùng tiêu chuẩn tế bào) với liệu pháp cấy ghép tế bào đồng loại.
- Khi nhu cầu khẩn cấp nảy sinh, nguồn tế bào gốc sẵn có sẽ trở nên cực kỳ quan trọng. Nghiên cứu cấp quốc gia đã cho thấy phương pháp lưu trữ này vừa tiết kiệm chi phí và thời gian. Tại Singapore, chi phí cho việc tìm kiếm tế bào gốc thay thế có thể lên tới 75.000USD với điều kiện tìm được người hiến thích hợp và tỉ lệ tìm được là 1/20.000.
Tế bào gốc máu dây rốn là phao cứu sinh để chữa trị nhiều bệnh
Khả năng biến đổi độc nhất vô nhị thành các loại tế bào trong máu của tế bào gốc là rất đáng chú ý. Chúng có thể sản sinh ra các tế bào máu sau:
- Tế bào hồng cầu mang oxy tới toàn bộ các tế bào khác.
- Tế bào bạch cầu có chức năng miễn dịch.
- Tế bào tiểu cầu giúp đông máu khi bị thương.
Điều này đồng nghĩa với việc các tế bào gốc có thể được sử dụng để điều trị nhiều loại ung thư máu, thay thế tủy xương và sửa chữa các rối loạn do di truyền.
So với các loại tế bào gốc khác (ví dụ tủy xương) thì tế bào gốc dây rốn có khả năng tái tạo các tế bào máu khỏe mạnh với tốc độ nhanh hơn nhờ đó mà phương pháp điều trị bằng loại tế bào này sẽ có hiệu quả hơn với một số lớn các chứng bệnh.
Theo các nghiên cứu, cứ 217 người sẽ có 1 người cần tế bào gốc để chữa trị trong đời. Từ năm 1988 các bác sĩ trên toàn thế giới đã bắt đầu sử dụng các tế bào gốc dây rốn để chữa trị cho hơn 30000 bệnh nhân.
Trên thế giới, đã có rất nhiều trường hợp bệnh nhân được cứu sống nhờ tế bào gốc cuống rốn. Trường hợp ghép tế bào gốc cuống rốn đầu tiên được thực hiện vào tháng 10 năm 1988, bởi bác sĩ Eliane Gluckman - Bệnh viện Saint Louis - Paris - Pháp, trên bé trai 5 tuổi tên Fanconi bị bệnh thiếu máu. Từ tế bào gốc cuống rốn được lưu trữ của em gái sơ sinh của bệnh nhân, các bác sĩ đã tiến hành điều trị cho Fanconi. Sau ghép tủy mọc tốt, Fanconi khỏi bệnh và cho đến nay bệnh nhân vẫn ở trong tình trạng sức khỏe ổn định.
Có thể nói, việc lưu trữ máu cuống rốn là một việc làm đúng đắn của các bậc cha mẹ. Tại Việt Nam, mọi người hãy tham khảo những trung tâm có lưu giữ máu cuống rốn dưới đây:
1. Bệnh viện Truyền máu – Huyết học Tp.HCM: 201 Phạm Viết Chánh, Q.1. Điện thoại: (08) 39571342
2. Ngân hàng Tế bào gốc MekoStem
Tại Hà Nội: 95 Láng Hạ, Q. Đống Đa. Điện thoại: (04) 35143535
Tại Tp.HCM: 297/5 Lý Thường Kiệt, P.15, Q.11 - ĐT: (08) 38686546
3. Trung tâm Tế bào gốc, Viện Huyết học – Truyền máu Trung ương: Phòng 508, tầng 5, tòa nhà T, 14 Trần Thái Tông, P. Yên Hòa, Q. Cầu Giấy, Hà Nội. ĐT: (04) 37824267
4. Bệnh viện Nhi Trung ương: 18/879 La Thành, Q. Đống Đa, Hà Nội. Điện thoại: (04) 62738873
Nguồn Baomoi.com
Wednesday, June 15, 2016
Bà bầu nên ăn gì để con da trắng mịn như trứng gà bóc
4:11 PM
Sau 10 năm sống tại Hàn Quốc, mẹ Sulli biết rất rõ cách các mẹ bầu nên ăn gì để con có làn da trắng mịn, hồng hào rất đơn giản.
Đây là một vài kinh nghiệm chị Kim Anh - mẹ Sulli tự đúc kết sau 5 năm mang bầu và sinh con ở Hàn Quốc, da Kim Anh không hề trắng mà hơi ngăm ngăm. Nhờ có mẹ chồng và bác sĩ nên chị biết bà bầu nên ăn gì để con luôn xinh đẹp và khỏe mạnh. Đến nay Sulli nhà chị gân 3 tuổi rồi mà da trắng mịn, hồng hào y như người Hàn. Để mẹ Sulli mách các mẹ Việt bà bầu nên ăn gì, làm gì nhé.
Nguyên tắc 1: Tuyệt đối không bao giờ được quan hệ với chồng đang say rượu
Ngay khi chuẩn bị mang bầu, mẹ Sulli đã được mẹ chồng người Hàn dặn dò tuyệt đối không được quan hệ khi chồng đang say hoặc vừa uống rượu. Theo quan niệm người Hàn, khi đàn ông uống rượu mà quan hệ con sinh ra sẽ bị ngốc nghếch, ngu đần. Vì rượu làm giảm chất lượng tinh trùng khá nhiều đó các mẹ ạ.
Nguyên tắc 2: Tìm hiểu rõ bà bầu nên ăn gì để con da trắng mịn
Bà bầu nên ăn nhiều cam, quýt
Từ lúc có bầu Sulli, mẹ chồng mình đã tìm hiểu bà bầu nên ăn gì và luôn nhắc phải ăn đủ 2 quả cam. Vì cam có chứa nhiều vitamin C vừa giúp bé hấp thụ sắt, canxi tốt mà còn rất có lợi cho sự hình thành sắc tố cho da của con. Mẹ chồng mình còn bắt mình ăn cả quả cam trừ vỏ chứ không vắt mỗi nước ra để uống. Khi ăn cả quả cam giúp tăng chất xơ cho cả mẹ bầu lẫn con và mẹ bầu không bị táo bón khi mang thai.
Bà bầu nên uống nhiều nước dừa
Không chỉ ở Việt Nam, mà ngay cả Hàn Quốc các bà mẹ luôn khuyên con gái uống nhiều nước dừa để em bé luôn trắng hồng ngay từ trong bào thai. Các mẹ nên học tập mẹ Sulli uống mỗi ngày một trái dừa tươi.
Bà bầu nên ăn trứng gà
Với mong muốn da cháu gái mịn màng và trắng như lòng trắng trứng gà, mẹ chồng người Hàn Quốc mua rất nhiều trứng để bồi bổ cho mình. Ngày nào mẹ cũng làm các món ăn có trứng như mình, khi thì cơm chiên trứng, kimbap trứng, trứng hấp, vv để mẹ Sulli không bị ngấy.
Bà bầu không nên ăn gì
Mẹ chồng mình thường xuyên nhắc khi đi ăn ngoài tuyệt đối bà bầu không nên ăn da gà vì da gà xù xì, lại không có nhiều chất dinh dưỡng. Người Hàn Quốc luôn tâm niệm ăn da gà nhiều sẽ khiến da em bé sau này xấu xí y như da gà vậy.
Mẹ bầu nên thường xuyên ngắm nhìn các em bé xinh xắn
Ngoài việc bà bầu nên ăn gì, tâm trạng hay tâm lý của mẹ bầu cần vui tươi, thoải mái để em bé trong bụng cũng sẽ vui vẻ, hay cười như mẹ lúc đang mang thai. Mẹ bầu có thể ngắm nhìn các em bé xinh xắn ngoài đời hoặc tranh ảnh em bé xinh đẹp.
Mẹ Sulli rất mong những chia sẻ khá duy tâm này khi quyết định bà bầu nên ăn gì, uống gì để con xinh đẹp và khỏe mạnh nhé.
Đây là một vài kinh nghiệm chị Kim Anh - mẹ Sulli tự đúc kết sau 5 năm mang bầu và sinh con ở Hàn Quốc, da Kim Anh không hề trắng mà hơi ngăm ngăm. Nhờ có mẹ chồng và bác sĩ nên chị biết bà bầu nên ăn gì để con luôn xinh đẹp và khỏe mạnh. Đến nay Sulli nhà chị gân 3 tuổi rồi mà da trắng mịn, hồng hào y như người Hàn. Để mẹ Sulli mách các mẹ Việt bà bầu nên ăn gì, làm gì nhé.
Nguyên tắc 1: Tuyệt đối không bao giờ được quan hệ với chồng đang say rượu
Ngay khi chuẩn bị mang bầu, mẹ Sulli đã được mẹ chồng người Hàn dặn dò tuyệt đối không được quan hệ khi chồng đang say hoặc vừa uống rượu. Theo quan niệm người Hàn, khi đàn ông uống rượu mà quan hệ con sinh ra sẽ bị ngốc nghếch, ngu đần. Vì rượu làm giảm chất lượng tinh trùng khá nhiều đó các mẹ ạ.
Nguyên tắc 2: Tìm hiểu rõ bà bầu nên ăn gì để con da trắng mịn
Bà bầu nên ăn nhiều cam, quýt
Từ lúc có bầu Sulli, mẹ chồng mình đã tìm hiểu bà bầu nên ăn gì và luôn nhắc phải ăn đủ 2 quả cam. Vì cam có chứa nhiều vitamin C vừa giúp bé hấp thụ sắt, canxi tốt mà còn rất có lợi cho sự hình thành sắc tố cho da của con. Mẹ chồng mình còn bắt mình ăn cả quả cam trừ vỏ chứ không vắt mỗi nước ra để uống. Khi ăn cả quả cam giúp tăng chất xơ cho cả mẹ bầu lẫn con và mẹ bầu không bị táo bón khi mang thai.
Bà bầu nên uống nhiều nước dừa
Không chỉ ở Việt Nam, mà ngay cả Hàn Quốc các bà mẹ luôn khuyên con gái uống nhiều nước dừa để em bé luôn trắng hồng ngay từ trong bào thai. Các mẹ nên học tập mẹ Sulli uống mỗi ngày một trái dừa tươi.
Bà bầu nên ăn trứng gà
Với mong muốn da cháu gái mịn màng và trắng như lòng trắng trứng gà, mẹ chồng người Hàn Quốc mua rất nhiều trứng để bồi bổ cho mình. Ngày nào mẹ cũng làm các món ăn có trứng như mình, khi thì cơm chiên trứng, kimbap trứng, trứng hấp, vv để mẹ Sulli không bị ngấy.
Bà bầu không nên ăn gì
Mẹ chồng mình thường xuyên nhắc khi đi ăn ngoài tuyệt đối bà bầu không nên ăn da gà vì da gà xù xì, lại không có nhiều chất dinh dưỡng. Người Hàn Quốc luôn tâm niệm ăn da gà nhiều sẽ khiến da em bé sau này xấu xí y như da gà vậy.
Mẹ bầu nên thường xuyên ngắm nhìn các em bé xinh xắn
Ngoài việc bà bầu nên ăn gì, tâm trạng hay tâm lý của mẹ bầu cần vui tươi, thoải mái để em bé trong bụng cũng sẽ vui vẻ, hay cười như mẹ lúc đang mang thai. Mẹ bầu có thể ngắm nhìn các em bé xinh xắn ngoài đời hoặc tranh ảnh em bé xinh đẹp.
Mẹ Sulli rất mong những chia sẻ khá duy tâm này khi quyết định bà bầu nên ăn gì, uống gì để con xinh đẹp và khỏe mạnh nhé.
Nguồn Mẹ Sulli
Các bệnh phổ biến ở trẻ em trong mùa hè và cách phòng tránh
3:46 PM
Việt Nam là đất nước có khí hậu nhiệt đới nên mùa hè rất dễ mắc nhiều dịch bệnh phổ biến, đặc biệt với trẻ em. Dưới đây là các bệnh và cách phòng tránh để cha mẹ có thể giúp trẻ tận hưởng một mùa hè khỏe mạnh và vui vẻ.
Ngộ độc thức ăn
Vi khuẩn phát triển mạnh nhất trong môi trường ấm áp và ẩm ướt, vì vậy, ngộ độc thực phẩm có tỷ lệ xảy ra cao trong mùa hè, nhất là đối với trẻ em không được chăm sóc dinh dưỡng cẩn thận, hay ăn uống vỉa hè, không đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.
Cảm nắng
Cảm nắng có thể xảy ra nếu bé ở ngoài nắng quá lâu mà không được che chắn cẩn thận, dẫn đến mất nước. Việc tiếp xúc đột ngột với nhiệt có thể khiến bé cảm nắng và bị sốt, đôi khi sốt rất cao.
Bệnh do vi khuẩn trong nước bẩn
Các bệnh do nước bẩn gây ra bao gồm: bệnh tả, thương hàn, vàng da, kiết lỵ, tiêu chảy… Vì vậy, luôn phải giữ vệ sinh cho trẻ, đặc biệt tắm gội, rửa tay bằng xà phòng và dung dịch diệt khuẩn thường xuyên để tăng sức đề kháng cho bé.
Bệnh tay chân miệng
Bệnh tay, chân, miệng (TCM) là một căn bệnh truyền nhiễm gây ra bởi virus. Bệnh thường xuất hiện ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ dưới 5 tuổi. Dấu hiệu phổ biến nhất là những vết ban đỏ mọng nước ở bàn tay, bàn chân và miệng bé. Bệnh lây truyền khi tiếp xúc gần gũi với người bệnh, ho và hắt hơi, qua bàn tay người chăm sóc trẻ bệnh…Bệnh có thể được phòng tránh bằng cách giữ gìn vệ sinh thật tốt, đơn giản nhất là luôn rửa tay sạch sẽ, trước và sau khi ăn, sau khi đi vệ sinh, hoặc tiếp xúc với những vật xung quanh người bệnh.
Bệnh do muỗi
Ao tù nước đọng và thời tiết nóng ẩm khiến muỗi sinh sản mạnh nhất vào mùa hè, do đó các bệnh sốt xuất huyết, sốt rét và các bệnh lây nhiễm do muỗi làm vật trung gian truyền bệnh có khả năng xảy ra rất lớn vào mùa này. Để phòng bệnh, cha mẹ chú ý giữ vệ sinh nhà cửa và môi trường quanh bé luôn sạch sẽ, chú ý mắc màn cho con khi đi ngủ.
Hãy bảo vệ trẻ an toàn bằng các cách phòng tránh sau:
- Cho bé uống nhiều nước, hãy đảm bảo nước được đun sôi diệt sạch khuẩn. Nước chanh, nước dừa và các loại trái cây khác cũng giúp con có đủ nước trong mùa hè, ngoài ra còn có các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể bé.
- Cho bé mặc đồ rộng, thoáng mát và sáng màu.
- Khuyến khích bé vận động, tập thể dục để tăng sức đề kháng.
- Tránh cho trẻ mua đồ ăn, hoa quả đã chế biến sẵn ở vỉa hè. Đồng thời hạn chế cho bé ăn đồ cay, đồ rán, thay vào đó, khuyến khích con ăn hoa quả và rau tươi.
- Giữ sạch sẽ nơi ở và những nơi bé thường tiếp xúc.
- Tắm gội, giữ vệ sinh cho bé hàng ngày. Đặc biệt chú ý rửa tay bằng xà phòng hoặc dung dịch diệt khuẩn. Với trường hợp mắc bệnh tay, chân, miệng, phải rửa tay kỹ sau khi đi vệ sinh, trước và sau khi chăm sóc trẻ, trước khi ăn và chế biến thức ăn, sau khi tiếp xúc với người bệnh.
Ngộ độc thức ăn
Vi khuẩn phát triển mạnh nhất trong môi trường ấm áp và ẩm ướt, vì vậy, ngộ độc thực phẩm có tỷ lệ xảy ra cao trong mùa hè, nhất là đối với trẻ em không được chăm sóc dinh dưỡng cẩn thận, hay ăn uống vỉa hè, không đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.
Cảm nắng có thể xảy ra nếu bé ở ngoài nắng quá lâu mà không được che chắn cẩn thận, dẫn đến mất nước. Việc tiếp xúc đột ngột với nhiệt có thể khiến bé cảm nắng và bị sốt, đôi khi sốt rất cao.
Bệnh do vi khuẩn trong nước bẩn
Các bệnh do nước bẩn gây ra bao gồm: bệnh tả, thương hàn, vàng da, kiết lỵ, tiêu chảy… Vì vậy, luôn phải giữ vệ sinh cho trẻ, đặc biệt tắm gội, rửa tay bằng xà phòng và dung dịch diệt khuẩn thường xuyên để tăng sức đề kháng cho bé.
Bệnh tay chân miệng
Bệnh tay, chân, miệng (TCM) là một căn bệnh truyền nhiễm gây ra bởi virus. Bệnh thường xuất hiện ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ dưới 5 tuổi. Dấu hiệu phổ biến nhất là những vết ban đỏ mọng nước ở bàn tay, bàn chân và miệng bé. Bệnh lây truyền khi tiếp xúc gần gũi với người bệnh, ho và hắt hơi, qua bàn tay người chăm sóc trẻ bệnh…Bệnh có thể được phòng tránh bằng cách giữ gìn vệ sinh thật tốt, đơn giản nhất là luôn rửa tay sạch sẽ, trước và sau khi ăn, sau khi đi vệ sinh, hoặc tiếp xúc với những vật xung quanh người bệnh.
Bệnh do muỗi
Ao tù nước đọng và thời tiết nóng ẩm khiến muỗi sinh sản mạnh nhất vào mùa hè, do đó các bệnh sốt xuất huyết, sốt rét và các bệnh lây nhiễm do muỗi làm vật trung gian truyền bệnh có khả năng xảy ra rất lớn vào mùa này. Để phòng bệnh, cha mẹ chú ý giữ vệ sinh nhà cửa và môi trường quanh bé luôn sạch sẽ, chú ý mắc màn cho con khi đi ngủ.
Hãy bảo vệ trẻ an toàn bằng các cách phòng tránh sau:
- Cho bé uống nhiều nước, hãy đảm bảo nước được đun sôi diệt sạch khuẩn. Nước chanh, nước dừa và các loại trái cây khác cũng giúp con có đủ nước trong mùa hè, ngoài ra còn có các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể bé.
- Cho bé mặc đồ rộng, thoáng mát và sáng màu.
- Khuyến khích bé vận động, tập thể dục để tăng sức đề kháng.
- Tránh cho trẻ mua đồ ăn, hoa quả đã chế biến sẵn ở vỉa hè. Đồng thời hạn chế cho bé ăn đồ cay, đồ rán, thay vào đó, khuyến khích con ăn hoa quả và rau tươi.
- Giữ sạch sẽ nơi ở và những nơi bé thường tiếp xúc.
- Tắm gội, giữ vệ sinh cho bé hàng ngày. Đặc biệt chú ý rửa tay bằng xà phòng hoặc dung dịch diệt khuẩn. Với trường hợp mắc bệnh tay, chân, miệng, phải rửa tay kỹ sau khi đi vệ sinh, trước và sau khi chăm sóc trẻ, trước khi ăn và chế biến thức ăn, sau khi tiếp xúc với người bệnh.
Monday, May 9, 2016
Thursday, May 5, 2016
Các loại nước giúp sữa mẹ về “ào ạt” và đặc hơn mỗi ngày
2:49 PM
Rất nhiều bà mẹ mong muốn nuôi con bằng sữa mẹ, nhưng làm sao để sữa mẹ đặc hơn và nhiều hơn thì ít người biết. Dưới đây là những loại nước giúp các mẹ cải thiện lượng sữa mẹ:
Nước gạo lức
Rang gạo lức để dậy mùi thơm, sau đó hãm với nước sôi. Thức uống này có tác dụng thanh, giải độc, giàu dinh dưỡng, làm cho sữa mẹ thơm hơn và tăng tiết sữa.
Nước vối
Dùng nụ hoặc lá vối ủ chín rồi phơi khô, cũng có thể dùng khi còn tươi để nấu nước uống.
Trong lá vối, nụ vối có chứa một số chất khoáng, vitamin… có công dùng giải khát, thanh nhiệt, có tác dụng lợi tiểu và mát gan và đặc biệt có công dụng lợi sữa.
Nước lá mít
Lấy 30-40g lá mít tươi nấu nước uống hàng ngày. Đồng thời, mẹ có thể chế biến các món ăn từ trái mít non, lấy quả mít non gọt vỏ gai, thái lát, đem xào với thịt lợn nạc, nêm thêm gia vị, dùng ăn với cơm. Cả 2 phương pháp cần duy trì trong 3-5 ngày.
Nước gạo tẻ + gạo nếp + hạt sen
Lấy một nắm gạo tẻ, một nắm gạo nếp, một ít đỗ xanh (đỗ đen, đỗ đỏ…) và một ít hạt sen ninh lấy nước (nhớ là để lấy nước, chứ không phải là nấu cháo đâu nhé), uống thay nước hàng ngày giúp kích thích sữa về nhiều.
Nước vừng đen
Lấy 30g vừng giã nhỏ, 10g lá tằm rang khô, nghiền vụn (có thể tỷ lệ làm nhiều hơn và bảo quản nơi khô ráo, dùng dần). Đem cả 2 trộn với đường đỏ (vị vừa ăn), đổ nước sôi vào, đậy nắp kín, sau 10 phút thì uống. Mỗi ngày uống 1 lần lúc đói. Chỉ uống 2 ngày là sữa bắt đầu ra, uống sau 4 ngày thì sữa ra đều và đủ cho con bú.
Chị em cũng có thể nấu chè vừng đen hoặc làm muối vừng ăn cũng có tác dụng lợi sữa tương tự.
Nước rau má
Rau má cũng có tác dụng lợi sữa, kháng khuẩn, lưu thông khí huyết, giúp da dẻ hồng hảo, trẻ lâu. Các mẹ có thể hãm rau má khô để uống thay nước hàng ngày hay dùng rau má tươi để nấu canh với thịt bò, thịt gà, thịt nạc thăn…
Nước chè vằng
Có 2 loại chè vằng: loại lá to thì gọi là chè vằng trâu và loại lá nhỏ gọi là vằng sẻ. Loại lá nhỏ thì uống thơm và ngon hơn. Sau khi lấy về rửa sạch, băm nhỏ, phơi khô để dành nấu nước uống dần có tác dụng nhiều sữa, uống chè càng đặc thì sữa càng nhiều.
Mẹ có thể mua chè vằng đã qua xử lý trên thị trường nhưng cần đảm bảo rõ nguồn gốc nhé.
Nước lá thì là
Để tăng tiết sữa và giúp sữa đặc hơn, bạn có thể nấu canh thì là hoặc hãm hạt thì là với nước sôi để cho sản phụ uống.
Nước lá đinh lăng
Lấy một nắm lá đinh lăng, rửa sạch, sao vàng trên bếp, hạ thổ rồi đun nước uống. Loại nước này rất dễ uống, ngoài ra còn làm cho sữa thơm, hấp dẫn bé ti nữa. Mẹ có thể dùng nước này thay nước uống hàng ngày.
Nước đậu đỏ
Dùng 1kg đậu đỏ nấu nước uống trong ngày, uống liên tục trong 3 ngày sẽ giúp sữa về dồi dào.
Uống nước của 5 loại đậu
Dùng 200gram cho mỗi loại đậu (đậu xanh, đậu nành, đậu đỏ, đậu đen, đậu trắng), trộn lẫn và cho vào chảo to để rang sơ cho nghe dậy mùi thơm là được.
Cho vào lọ đậy kín để dùng dần. Mỗi tối lấy 1 -2 nắm tay đậu đã rang cho vào bình giữ nhiệt (bình thủy), cho khoảng 1,5 lít nước sôi vào. Sáng hôm sau là có thể uống, dùng hết bình cho cả ngày, tối lại ủ bình khác. Nước của 5 loại đậu rang có mùi rất thơm, rất dễ uống.
Nước lọc ấm
Mẹ cần phải “nằm lòng” điều này trong suốt thời gian cho con bú, đó là: uống nhiều nước lọc, mỗi ngày bạn nên uống từ 2,5 đến 3 lít nước mỗi ngày.
Mẹ nên uống nước ấm và cần uống 1 ly nước ấm trước khi cho con bú sẽ giúp kích thích sữa nhanh về và về nhiều.
Nước gạo tẻ + gạo nếp + hạt sen
Lấy một nắm gạo tẻ, một nắm gạo nếp, một ít đỗ xanh (đỗ đen, đỗ đỏ…) và một ít hạt sen ninh lấy nước (nhớ là để lấy nước, chứ không phải là nấu cháo đâu nhé), uống thay nước hàng ngày giúp kích thích sữa về nhiều.
Nước gạo lức
Rang gạo lức để dậy mùi thơm, sau đó hãm với nước sôi. Thức uống này có tác dụng thanh, giải độc, giàu dinh dưỡng, làm cho sữa mẹ thơm hơn và tăng tiết sữa.
Nước vối
Dùng nụ hoặc lá vối ủ chín rồi phơi khô, cũng có thể dùng khi còn tươi để nấu nước uống.
Trong lá vối, nụ vối có chứa một số chất khoáng, vitamin… có công dùng giải khát, thanh nhiệt, có tác dụng lợi tiểu và mát gan và đặc biệt có công dụng lợi sữa.
Lấy 30-40g lá mít tươi nấu nước uống hàng ngày. Đồng thời, mẹ có thể chế biến các món ăn từ trái mít non, lấy quả mít non gọt vỏ gai, thái lát, đem xào với thịt lợn nạc, nêm thêm gia vị, dùng ăn với cơm. Cả 2 phương pháp cần duy trì trong 3-5 ngày.
Nước gạo tẻ + gạo nếp + hạt sen
Lấy một nắm gạo tẻ, một nắm gạo nếp, một ít đỗ xanh (đỗ đen, đỗ đỏ…) và một ít hạt sen ninh lấy nước (nhớ là để lấy nước, chứ không phải là nấu cháo đâu nhé), uống thay nước hàng ngày giúp kích thích sữa về nhiều.
Nước vừng đen
Lấy 30g vừng giã nhỏ, 10g lá tằm rang khô, nghiền vụn (có thể tỷ lệ làm nhiều hơn và bảo quản nơi khô ráo, dùng dần). Đem cả 2 trộn với đường đỏ (vị vừa ăn), đổ nước sôi vào, đậy nắp kín, sau 10 phút thì uống. Mỗi ngày uống 1 lần lúc đói. Chỉ uống 2 ngày là sữa bắt đầu ra, uống sau 4 ngày thì sữa ra đều và đủ cho con bú.
Chị em cũng có thể nấu chè vừng đen hoặc làm muối vừng ăn cũng có tác dụng lợi sữa tương tự.
Nước rau má
Rau má cũng có tác dụng lợi sữa, kháng khuẩn, lưu thông khí huyết, giúp da dẻ hồng hảo, trẻ lâu. Các mẹ có thể hãm rau má khô để uống thay nước hàng ngày hay dùng rau má tươi để nấu canh với thịt bò, thịt gà, thịt nạc thăn…
Nước chè vằng
Có 2 loại chè vằng: loại lá to thì gọi là chè vằng trâu và loại lá nhỏ gọi là vằng sẻ. Loại lá nhỏ thì uống thơm và ngon hơn. Sau khi lấy về rửa sạch, băm nhỏ, phơi khô để dành nấu nước uống dần có tác dụng nhiều sữa, uống chè càng đặc thì sữa càng nhiều.
Mẹ có thể mua chè vằng đã qua xử lý trên thị trường nhưng cần đảm bảo rõ nguồn gốc nhé.
Nước lá thì là
Để tăng tiết sữa và giúp sữa đặc hơn, bạn có thể nấu canh thì là hoặc hãm hạt thì là với nước sôi để cho sản phụ uống.
Nước lá đinh lăng
Lấy một nắm lá đinh lăng, rửa sạch, sao vàng trên bếp, hạ thổ rồi đun nước uống. Loại nước này rất dễ uống, ngoài ra còn làm cho sữa thơm, hấp dẫn bé ti nữa. Mẹ có thể dùng nước này thay nước uống hàng ngày.
Nước đậu đỏ
Dùng 1kg đậu đỏ nấu nước uống trong ngày, uống liên tục trong 3 ngày sẽ giúp sữa về dồi dào.
Uống nước của 5 loại đậu
Dùng 200gram cho mỗi loại đậu (đậu xanh, đậu nành, đậu đỏ, đậu đen, đậu trắng), trộn lẫn và cho vào chảo to để rang sơ cho nghe dậy mùi thơm là được.
Cho vào lọ đậy kín để dùng dần. Mỗi tối lấy 1 -2 nắm tay đậu đã rang cho vào bình giữ nhiệt (bình thủy), cho khoảng 1,5 lít nước sôi vào. Sáng hôm sau là có thể uống, dùng hết bình cho cả ngày, tối lại ủ bình khác. Nước của 5 loại đậu rang có mùi rất thơm, rất dễ uống.
Nước lọc ấm
Mẹ cần phải “nằm lòng” điều này trong suốt thời gian cho con bú, đó là: uống nhiều nước lọc, mỗi ngày bạn nên uống từ 2,5 đến 3 lít nước mỗi ngày.
Mẹ nên uống nước ấm và cần uống 1 ly nước ấm trước khi cho con bú sẽ giúp kích thích sữa nhanh về và về nhiều.
Nước gạo tẻ + gạo nếp + hạt sen
Lấy một nắm gạo tẻ, một nắm gạo nếp, một ít đỗ xanh (đỗ đen, đỗ đỏ…) và một ít hạt sen ninh lấy nước (nhớ là để lấy nước, chứ không phải là nấu cháo đâu nhé), uống thay nước hàng ngày giúp kích thích sữa về nhiều.
Mẹo hay giải quyết vấn đề táo bón cho trẻ hiệu quả
11:32 AM
Táo bón là tình trạng thường gặp ở trẻ em. Thông thường, trong tuần lễ đầu sau sinh, trẻ thường đi cầu khoảng 4 lần/ngày, phân của trẻ mềm hoặc lỏng (thường gặp ở trẻ bú mẹ nhiều hơn trẻ bú bình).
Ba tháng đầu sau sinh, trẻ bú mẹ thường đi cầu phân mềm khoảng 3 lần/ngày, một số trẻ bú mẹ đi cầu sau mỗi lần bú, đặc biệt một số trẻ chỉ đi cầu một lần trong suốt cả tuần. Hầu hết các trẻ bú mẹ hiếm khi bị táo bón. Trong khi đó, ở lứa tuổi này trẻ bú bình thường đi cầu từ 2-3 lần/ngày, dù điều này còn tùy thuộc vào loại sữa công thức bé uống. 2 tuổi trở lên, trẻ chỉ còn đi cầu từ 1-2 lần mỗi ngày.
Trong khi đó, trẻ bị táo bón có số lần đi cầu ít hơn bình thường, đi cầu phân cứng hay phân to, bài tiết khó khăn và đau. Nếu tình trạng này kéo dài hơn 2 tuần được gọi là táo bón mạn tính, trước thời gian này được gọi là táo bón cấp tính.
Khi phát hiện ra trẻ bị táo bón, bạn đừng nên quá lo lắng, hãy tìm cách giải quyết vấn đề này cho trẻ bằng những mẹo sau:
- Cho trẻ uống nhiều nước: trẻ dưới 6 tháng bú mẹ hoàn toàn không cần uống nước nhưng nếu bé bị táo bón thì vẫn cho uống 100 - 200ml nước/ngày. Với trẻ bắt đầu ăn dặm từ 6 - 12 tháng uống 200 - 300ml nước/ngày. Trẻ 1 - 3 tuổi uống 500 - 600ml nước/ngày. Trẻ 3 - 5 tuổi uống 1000ml nước/ngày. Trẻ lớn hơn 10 tuổi uống bằng người lớn: 1500 - 2000ml nước/ngày.
- Ngâm nước ấm: Nước ấm cũng có tác dụng kích thích cơ vòng hậu môn của trẻ. Với trẻ mới có dấu hiệu táo bón, mẹ có thể chuẩn bị một chậu nước ấm, cho bé ngâm mông từ 5-10 phút mỗi lần, ngày 2-3 lần. Một mẹo khác cũng rất hiệu quả, mẹ có thể dùng khăn ướt hoặc khăn xô, nhúng qua nước nóng, vắt rồi để nguội đến nhiệt độ hợp lý (không nguội quá sẽ mất tác dụng) rồi dí trực tiếp vào hậu môn trẻ, giữ và day khoảng 30 giây đến 1 phút. Trẻ sẽ đi tiêu ngay sau đó.
- Xoa bụng: Massage vùng bụng cho bé là một cách hiệu quả để giảm và phòng ngừa táo bón. Phương pháp này có thể thực hiện khi bé mặc quần áo, nhưng hiệu quả hơn nếu để bé cởi trần. Mẹ phải đợi tối thiểu là một giờ sau khi trẻ ăn mới massage cho bé nhé. Khi thực hiện, đặt bé nằm ngửa với bàn chân hướng sát về phía mẹ. Mẹ dùng phần cổ tay bên phải áp sát vào phần cơ bụng của trẻ. Sau đó, xoa từ phần bụng trên bên phải sang phần bụng trên bên trái, rồi xuống đến bụng dưới bên phải, cứ xoa xoay day đẩy như vậy. Động tác xoa không nên làm nặng tay quá, mỗi lần xoa trong 10 phút, mỗi ngày xoa 2-3 lần, cho đến khi nào trẻ thông đại tiện được, cũng nên tiếp tục xoa như thế trong vòng 1 đến 2 tuần nữa để củng cố hiệu quả chữa trị. Nếu trời lạnh, mẹ nên rửa tay bằng nước ấm để làm ấm tay trước khi xoa bụng bé, tránh khiến con giật mình vì lạnh.
- Rau mồng tơi ngoáy hậu môn: Một trong những mẹo dân gian trị táo bón cho trẻ rất lành, lại hiệu quả, đó chính là lấy cọng rau mồng tơi ngoáy hậu môn cho bé. Mẹ có thể ra chợ, chọn mua những cọng rau mồng tơi tươi, xanh và có cuống cứng. Mẹ bẻ một ngọn mồng tơi rửa sạch, tước vỏ ngoài của ngọn rau, rồi từ từ và nhẹ nhàng đưa ngọn rau mùng tơi đó vào hậu môn của trẻ, nhẹ nhàng ngoáy hậu môn bé 3-4 cái. Chỉ sau 5-10 phút, bé sẽ đi tiêu dễ dàng. Do ngọn mùng tơi khi tước vỏ có chất nhờn nên trẻ không bị đau hay tổn thương gì đâu ạ.
- Khoai lang chấm mật mía: Áp dụng khi trẻ đã ăn dặm. Khoai lang nhiều chất xơ, có tác dụng kích thích nhu động ruôt, từ lâu vốn đã nỗi tiếng là mẹo hay trị táo bón hiệu quả. Với trẻ trên 12 tháng đã ăn được mật ong, mật mía, mẹ có thể áo dụng mẹo trên. Mẹ ra chợ chọn mua một củ khoai lang tươi, vỏ không bị sần, không có lỗ thâm, mọc mầm, về rửa sạch rồi luộc cho bé ăn nóng chấm mật mía. Với trẻ chưa biết nhai, mẹ có thể giúp con nghiền nhuyễn rồi trộn mật cho con.
Chúc các mẹ thành công!
Tuesday, March 1, 2016
Những biểu hiện trẻ có nguy cơ bị còi xương và cách phòng bệnh
11:04 PM
Trẻ em bị còi xương là do cơ thể bị thiếu hụt vitamin D làm ảnh hưởng đến quá trình hấp thu và chuyển hóa canxi và phospho. Bệnh thường gặp ở trẻ dưới 3 tuổi, nguyên nhân chủ yếu là do thiếu ánh sáng mặt trời, do kiêng khem quá mức và chế độ ăn nghèo canxi, photpho; những trẻ không được bú mẹ dễ bị còi xương hơn trẻ bú mẹ.
Giai đoạn đầu còi xương
Giai đoạn này thường khởi phát trong khoảng thời gian 6 tháng đầu đời của trẻ và nó ảnh hưởng trực tiếp đến hệ thần kinh. Nếu bạn thấy bé có những biểu hiện như ngủ không ngon, đổ mồ hôi nhiều hoặc bị chứng rôm sảy… thì nên chú ý chăm sóc trẻ cẩn thận hơn.
Nếu thấy bé mọc ít tóc, phần tóc khá mỏng đặc biệt là phần tóc phía trước và sau gáy thì khả năng bé bị còi xương là rất cao. Trong trường hợp này, bạn nên đưa bé đến gặp bác sĩ để tiến hành xét nghiệm máu, kiểm tra lượng canxi của trẻ. Nếu trẻ không bị thiếu canxi thì nhiều khả năng bị thiếu photpho.
Giai đoạn còi xương nặng
Giai đoạn này cũng xuất hiện trong thời điểm 6 tháng đầu đời. Bạn cần chú ý nếu thấy bé hoạt động kém hơn bình thường, chân tay uể oải, chân có dáng vòng kiềng, những mảng hói lớn trên da đầu của bé.
Ở giai đoạn bệnh trở nặng, bạn sẽ thấy xương của bé mềm đến mức khi chạm vào có cảm giác như bé không có xương. Hình dáng đầu của bé cũng bị thay đổi, vùng đỉnh đầu và phía trước gần như nhô to hơn. Phần xương ở cổ tay và ngón tay có xu hướng nhô hẳn lên.
Chứng còi xương có thể làm thay đổi khung xương chậu và trở thành dấu hiệu nghiêm trọng trong quá trình phát triển của các bé gái.
Ngoài ra còn một số biểu hiện khác có thể nhận biết được khi bé bị còi xương như:
- Các biểu hiện ở xương: thóp rộng, bờ thóp mềm, thóp lâu kín, có các bướu đỉnh, bướu trán (trán dô), đầu bẹp cá trê.
- Các trường hợp còi xương nặng có di chứng: chuỗi hạt sườn, dô ức gà, vòng cổ chân, cổ tay, chân cong hình chữ X, chữ O.
- Răng mọc chậm, trương lực cơ nhão, táo bón.
- Trong trường hợp còi xương cấp tính: bé có thể bị co giật do hạ canxi máu.
- Các cơ nhão làm trẻ chậm biết lẫy, bò, ngồi, đứng, đi. Nếu không kịp thời điều trị sẽ để lại di chứng ở hệ xương như: Lồng ngực biến dạng, gù, vẹo cột sống, chân tay cong, chân vòng kiềng (chữ O) hoặc chân chữ bát (chữ X)... Các biến dạng của xương làm giảm chiều cao của trẻ, hạn chế chức năng hô hấp, thay đổi dáng đi và ảnh hưởng xấu đến sinh đẻ sau này đối với bé gái.
Cách phòng bệnh còi xương cho trẻ
- Với mẹ: để phòng bị còi xương ở trẻ các chuyên gia y tế khuyến cáo là trong thời gian mang thai và cho con bú người mẹ cần được tắm nắng, có thời gian hoạt động ngoài trời, nên ăn những thực phẩm giàu vitamin D và canxi. Nếu mẹ không có điều kiện tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thì cần được uống bổ sung vitamin D theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.
- Với con: Trẻ sinh ra cần được bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu. Sữa mẹ không chỉ có một hàm lượng vitamin D nhất định mà còn chứa những chất chuyển hóa của vitamin D. Sau giai đoạn cai sữa vẫn tiếp tục cho bé uống sữa công thức tối thiểu 300-400ml/ngày.
Thông thường trẻ được cung cấp vitamin D từ 2 nguồn: từ thức ăn (sữa mẹ, gan, trứng, một số loại rau quả...). Tuy nhiên hàm lượng vitamin D có trong sữa mẹ hoặc thức ăn không nhiều. Ngoài ra vitamin D được tổng hợp từ các tiền vitamin D ở dưới da, dưới tác động quang hóa của tia cực tím trong ánh sáng mặt trời mới chính là nguồn cung cấp chủ yếu vitamin D cho cơ thể trẻ. Trẻ em không bị còi xương hằng ngày cũng cần được tắm nắng khoảng 10-15 phút trước 9 giờ sáng hoặc sau 4 giờ chiều để tiền tố vitamin D trên da trẻ sẽ được chuyển thành vitamin D.
Khi trẻ bắt đầu ăn dặm cần cho trẻ ăn nhiều hơn những thức ăn có đủ chất canxi, photpho để phòng bệnh. Một số thực phẩm chứa nhiều canxi mà các bà mẹ có thể dùng nấu cho trẻ ăn là cua, tép khô, ốc, tôm, cá , lòng đỏ trứng, hến, sữa bò tươi, sữa chua, vừng đen, rau ngót, rau đay, rau muống...
Khi cho trẻ ăn dặm cha mẹ phải nhớ bổ sung đủ dầu/mỡ vào các bữa ăn dặm để bảo đảm đủ chất béo làm dung môi giúp cơ thể hấp thu vitamin D.
Đối với trẻ đẻ non, thiếu cân, có thể cho uống vitamin D, 400 đơn vị mỗi ngày trong suốt năm đầu.
Cho trẻ tắm nắng hàng ngày: để chân, tay, lưng, bụng trẻ lộ ra ngoài từ 10 -15 phút lúc buổi sáng (trước 9 giờ). Về mùa đông không có ánh nắng cho trẻ đi tắm điện ở khoa vật lý liệu pháp tại các bệnh viện. Dưới da có sẵn các tiền vitamin D là 7 dehydrocholesterol, dưới tác dụng của tia tử ngoại của ánh nắng mặt trời các tiền vitamin sẽ bị hoạt hóa chuyển thành vitamin D. Vitamin D có tác dụng điều hòa chuyển hóa và hấp thu canxi, phospho, ánh nắng mặt trời phải được chiếu trực tiếp trên da mới có tác dụng, nếu qua lần vải thì sẽ còn rất ít tác dụng.
- Cho trẻ uống thêm các chế phẩm có canxi như: canxi B1 – B2 – B6: 1 – 2 ống/ngày, trẻ lớn có thể ăn cốm canxi 1 – 2 thìa cà phê/ngày.
- Cho trẻ bú mẹ, ăn bổ sung các loại thực phẩm có chứa nhiều canxi: sữa, cua, tôm, cá trong các bữa ăn hàng ngày (cần xóa bỏ quan niệm cho trẻ ăn xương ống, xương chân gà sẽ chống được còi xương); cho dầu mỡ vào bữa ăn hàng ngày của trẻ vì: vitamin D là loại tan trong dầu, nếu chế độ ăn thiếu dầu mỡ thì dù có được uống vitamin D trẻ cũng không hấp thu được nên vẫn bị còi xương.
Giai đoạn đầu còi xương
Giai đoạn này thường khởi phát trong khoảng thời gian 6 tháng đầu đời của trẻ và nó ảnh hưởng trực tiếp đến hệ thần kinh. Nếu bạn thấy bé có những biểu hiện như ngủ không ngon, đổ mồ hôi nhiều hoặc bị chứng rôm sảy… thì nên chú ý chăm sóc trẻ cẩn thận hơn.
Nếu thấy bé mọc ít tóc, phần tóc khá mỏng đặc biệt là phần tóc phía trước và sau gáy thì khả năng bé bị còi xương là rất cao. Trong trường hợp này, bạn nên đưa bé đến gặp bác sĩ để tiến hành xét nghiệm máu, kiểm tra lượng canxi của trẻ. Nếu trẻ không bị thiếu canxi thì nhiều khả năng bị thiếu photpho.
Giai đoạn còi xương nặng
Giai đoạn này cũng xuất hiện trong thời điểm 6 tháng đầu đời. Bạn cần chú ý nếu thấy bé hoạt động kém hơn bình thường, chân tay uể oải, chân có dáng vòng kiềng, những mảng hói lớn trên da đầu của bé.
Ở giai đoạn bệnh trở nặng, bạn sẽ thấy xương của bé mềm đến mức khi chạm vào có cảm giác như bé không có xương. Hình dáng đầu của bé cũng bị thay đổi, vùng đỉnh đầu và phía trước gần như nhô to hơn. Phần xương ở cổ tay và ngón tay có xu hướng nhô hẳn lên.
Chứng còi xương có thể làm thay đổi khung xương chậu và trở thành dấu hiệu nghiêm trọng trong quá trình phát triển của các bé gái.
Ngoài ra còn một số biểu hiện khác có thể nhận biết được khi bé bị còi xương như:
- Các biểu hiện ở xương: thóp rộng, bờ thóp mềm, thóp lâu kín, có các bướu đỉnh, bướu trán (trán dô), đầu bẹp cá trê.
- Các trường hợp còi xương nặng có di chứng: chuỗi hạt sườn, dô ức gà, vòng cổ chân, cổ tay, chân cong hình chữ X, chữ O.
- Răng mọc chậm, trương lực cơ nhão, táo bón.
- Trong trường hợp còi xương cấp tính: bé có thể bị co giật do hạ canxi máu.
- Các cơ nhão làm trẻ chậm biết lẫy, bò, ngồi, đứng, đi. Nếu không kịp thời điều trị sẽ để lại di chứng ở hệ xương như: Lồng ngực biến dạng, gù, vẹo cột sống, chân tay cong, chân vòng kiềng (chữ O) hoặc chân chữ bát (chữ X)... Các biến dạng của xương làm giảm chiều cao của trẻ, hạn chế chức năng hô hấp, thay đổi dáng đi và ảnh hưởng xấu đến sinh đẻ sau này đối với bé gái.
Cách phòng bệnh còi xương cho trẻ
- Với mẹ: để phòng bị còi xương ở trẻ các chuyên gia y tế khuyến cáo là trong thời gian mang thai và cho con bú người mẹ cần được tắm nắng, có thời gian hoạt động ngoài trời, nên ăn những thực phẩm giàu vitamin D và canxi. Nếu mẹ không có điều kiện tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thì cần được uống bổ sung vitamin D theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.
- Với con: Trẻ sinh ra cần được bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu. Sữa mẹ không chỉ có một hàm lượng vitamin D nhất định mà còn chứa những chất chuyển hóa của vitamin D. Sau giai đoạn cai sữa vẫn tiếp tục cho bé uống sữa công thức tối thiểu 300-400ml/ngày.
Thông thường trẻ được cung cấp vitamin D từ 2 nguồn: từ thức ăn (sữa mẹ, gan, trứng, một số loại rau quả...). Tuy nhiên hàm lượng vitamin D có trong sữa mẹ hoặc thức ăn không nhiều. Ngoài ra vitamin D được tổng hợp từ các tiền vitamin D ở dưới da, dưới tác động quang hóa của tia cực tím trong ánh sáng mặt trời mới chính là nguồn cung cấp chủ yếu vitamin D cho cơ thể trẻ. Trẻ em không bị còi xương hằng ngày cũng cần được tắm nắng khoảng 10-15 phút trước 9 giờ sáng hoặc sau 4 giờ chiều để tiền tố vitamin D trên da trẻ sẽ được chuyển thành vitamin D.
Khi trẻ bắt đầu ăn dặm cần cho trẻ ăn nhiều hơn những thức ăn có đủ chất canxi, photpho để phòng bệnh. Một số thực phẩm chứa nhiều canxi mà các bà mẹ có thể dùng nấu cho trẻ ăn là cua, tép khô, ốc, tôm, cá , lòng đỏ trứng, hến, sữa bò tươi, sữa chua, vừng đen, rau ngót, rau đay, rau muống...
Khi cho trẻ ăn dặm cha mẹ phải nhớ bổ sung đủ dầu/mỡ vào các bữa ăn dặm để bảo đảm đủ chất béo làm dung môi giúp cơ thể hấp thu vitamin D.
Đối với trẻ đẻ non, thiếu cân, có thể cho uống vitamin D, 400 đơn vị mỗi ngày trong suốt năm đầu.
Cho trẻ tắm nắng hàng ngày: để chân, tay, lưng, bụng trẻ lộ ra ngoài từ 10 -15 phút lúc buổi sáng (trước 9 giờ). Về mùa đông không có ánh nắng cho trẻ đi tắm điện ở khoa vật lý liệu pháp tại các bệnh viện. Dưới da có sẵn các tiền vitamin D là 7 dehydrocholesterol, dưới tác dụng của tia tử ngoại của ánh nắng mặt trời các tiền vitamin sẽ bị hoạt hóa chuyển thành vitamin D. Vitamin D có tác dụng điều hòa chuyển hóa và hấp thu canxi, phospho, ánh nắng mặt trời phải được chiếu trực tiếp trên da mới có tác dụng, nếu qua lần vải thì sẽ còn rất ít tác dụng.
- Cho trẻ uống thêm các chế phẩm có canxi như: canxi B1 – B2 – B6: 1 – 2 ống/ngày, trẻ lớn có thể ăn cốm canxi 1 – 2 thìa cà phê/ngày.
- Cho trẻ bú mẹ, ăn bổ sung các loại thực phẩm có chứa nhiều canxi: sữa, cua, tôm, cá trong các bữa ăn hàng ngày (cần xóa bỏ quan niệm cho trẻ ăn xương ống, xương chân gà sẽ chống được còi xương); cho dầu mỡ vào bữa ăn hàng ngày của trẻ vì: vitamin D là loại tan trong dầu, nếu chế độ ăn thiếu dầu mỡ thì dù có được uống vitamin D trẻ cũng không hấp thu được nên vẫn bị còi xương.
Monday, February 15, 2016
Mẹo trị sổ mũi cho trẻ mà không cần dùng thuốc
2:37 PM
Dùng thuốc kháng sinh ít nhiều sẽ khiến trẻ bị ảnh hưởng, hơn nữa việc ép trẻ uống thuốc quả là một công việc vất vả của các mẹ. Khi trẻ sổ mũi các mẹ chỉ cần áp dụng những mẹo sau sẽ giúp trẻ thoát bệnh mà không cần phải uống thuốc, bé khỏe, mẹ vui.
Nước muối sinh lý và dụng cụ hút mũi
Đây là cách dùng cho trẻ sơ sinh, bạn có thể dùng nước muối để làm dịch mũi lỏng ra và dùng dụng cụ để hút mũi tra khỏi mũi.
Cách làm:
– Đặt trẻ nằm ngửa, đầu thấp hơn chân
– Nhẹ nhàng bóp 1 giọt nước muối sinh lý vào mỗi bên mũi trẻ
Sau khi nhỏ nước muối khoảng 1-2 phút bạn có thể dùng ống hút mũi đặt nhẹ nhàng vào mũi trẻ và hút dịch ra ngoài, cách này không khiến trẻ bị đau như khi bạn vắt mũi cho trẻ.
Cho trẻ hỉ mũi
Trẻ đã biết ý thức bạn nên tập cho trẻ cách hỉ mũi thường xuyên để làm sạch mũi và nhớ dặn trẻ nên rửa tay và vứt giấy lau vào thùng rác.
Uống nhiều nước
Hãy khuyến khích trẻ uống nước để dịch mũi lỏng hơn, dễ dàng loại bỏ hơn.
Tắm nước ấm
Hơi nước ấm và khi cơ thể được làm ấm lên sẽ khiến dịch mũi lỏng hơn và bạn sẽ dễ dàng lấy đi dịch mũi cho trẻ.
Trà gừng loãng
Bạn có thể cho trẻ hít hơi nước trà gừng hay uống nước trà gừng loãng để dịch mũi chảy ra giúp bạn dễ dàng lau đi cho trẻ.
Nằm cao đầu khi ngủ
Tư thế này sẽ khiến trẻ ngủ ngon và không bị tịt mũi hay giấc ngủ bị đánh thức vì bị tịt mũi.
Những mẹo nho nhỏ này sẽ giúp trẻ không phải uống thuốc khi bị xổ mũi, các bạn nên nhớ nhé. Tuy nhiên, mùa đông này các mẹ nên chú ý mặc ấm cho trẻ, nhất là giữ ấm cổ ấy nhé!
Nước muối sinh lý và dụng cụ hút mũi
Đây là cách dùng cho trẻ sơ sinh, bạn có thể dùng nước muối để làm dịch mũi lỏng ra và dùng dụng cụ để hút mũi tra khỏi mũi.
Cách làm:
– Đặt trẻ nằm ngửa, đầu thấp hơn chân
– Nhẹ nhàng bóp 1 giọt nước muối sinh lý vào mỗi bên mũi trẻ
Sau khi nhỏ nước muối khoảng 1-2 phút bạn có thể dùng ống hút mũi đặt nhẹ nhàng vào mũi trẻ và hút dịch ra ngoài, cách này không khiến trẻ bị đau như khi bạn vắt mũi cho trẻ.
Cho trẻ hỉ mũi
Trẻ đã biết ý thức bạn nên tập cho trẻ cách hỉ mũi thường xuyên để làm sạch mũi và nhớ dặn trẻ nên rửa tay và vứt giấy lau vào thùng rác.
Uống nhiều nước
Hãy khuyến khích trẻ uống nước để dịch mũi lỏng hơn, dễ dàng loại bỏ hơn.
Tắm nước ấm
Hơi nước ấm và khi cơ thể được làm ấm lên sẽ khiến dịch mũi lỏng hơn và bạn sẽ dễ dàng lấy đi dịch mũi cho trẻ.
Trà gừng loãng
Bạn có thể cho trẻ hít hơi nước trà gừng hay uống nước trà gừng loãng để dịch mũi chảy ra giúp bạn dễ dàng lau đi cho trẻ.
Nằm cao đầu khi ngủ
Tư thế này sẽ khiến trẻ ngủ ngon và không bị tịt mũi hay giấc ngủ bị đánh thức vì bị tịt mũi.
Những mẹo nho nhỏ này sẽ giúp trẻ không phải uống thuốc khi bị xổ mũi, các bạn nên nhớ nhé. Tuy nhiên, mùa đông này các mẹ nên chú ý mặc ấm cho trẻ, nhất là giữ ấm cổ ấy nhé!
Friday, January 29, 2016
Những sai lầm khi vệ sinh răng miệng cho trẻ
5:47 PM
"Cái răng, cái tóc là gốc con người", thế nhưng, vì một số quan niệm sai lầm của cha mẹ mà làm ảnh hưởng phần nào "cái gốc" của con. Ngay từ khi những chiếc răng đầu tiên nhú lên, bạn đã cần phải chú ý đến việc chăm sóc chúng.
Dưới đây là những sai lầm mà đa phần các mẹ hay mắc phải:
Không cho bé sử dụng kem đánh răng
Lo lắng con còn quá nhỏ và có nguy cơ nuốt kem, nhiều mẹ sợ, không dám để bé sử dụng kem đánh răng. Đó thực sự là một sai lầm.
Theo các chuyên gia, để ngăn ngừa sâu răng hiệu quả, kể cả những bé dưới 2 tuổi cũng cần sử dụng kem đánh răng có florua. Mẹ nên để bé sử dụng kem đánh răng dành cho trẻ em, và lấy một hạt gạo kem đánh răng cho trẻ dưới 3 tuổi. Với những bé từ 3-6 tuổi, một lượng kem đánh răng bằng hạt đậu là thích hợp nhất.
Không chăm sóc kỹ răng sữa của bé
Do quan niệm răng sữa chỉ là răng tạm thời, không cần quá kỹ càng trong việc chăm sóc, nhiều mẹ bỏ quên hàm răng của con trong giai đoạn răng sữa, và điều này ảnh hưởng rất lớn đến hàm răng của bé sau này. Thực tế, răng sữa chính là nền tảng cho răng vĩnh viễn mọc lên, và “mất gốc” thì “ngọn” cũng sẽ lung lay thôi. Vì vậy, từ thời điểm bé vừa nhú chiếc răng đầu tiên, mẹ nên đặc biệt lưu ý chuyện vệ sinh răng miệng cho con ngay nhé!
Đánh răng sai thời điểm
Đánh răng sau khi ăn và sau khi thức dậy để bảo vệ răng khỏi các loại vi khuẩn là điều ai cũng biết. Tuy nhiên, để đánh răng sau khi ăn đúng cách, mẹ còn phải canh thời điểm thích hợp nhất.
Theo các chuyên gia, ngay sau khi ăn những thực phẩm có tính a-xít cao như cam, chanh… thường phải đợi 30 phút sau mới được đánh răng. Bởi sau khi ăn những thực phẩm này, răng sẽ bị yếu đi, và nếu đánh răng ngay lập tức sẽ làm hại đến men răng, làm tăng nguy cơ bị mòn răng.
Ngược lại, sau khi ăn những thực phẩm giàu đường và tinh bột, mẹ nên nhắc con đánh răng ngay. Vì sau 20 phút, các vi khuẩn sẽ nhanh chóng “hoành hành”.
Sâu răng không phải chuyện lớn
Cũng xuất phát từ quan niệm không coi trọng răng sữa, mẹ nghĩ sâu răng chỉ là chuyện nhỏ, vì đằng nào bé cũng sẽ thay răng mới nên xem thường nguy cơ sâu răng ở trẻ. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, không chỉ ảnh hưởng đến răng vĩnh viễn, sâu răng nếu không được điều trị kịp thời có thể dẫn đến các khiếm khuyết về phát âm, ảnh hưởng đến khả năng học tập của bé. Thậm chí nhiều trường hợp sâu răng nặng, gây ảnh hưởng đến quá trình mọc răng mới của bé, và cần phải có sự can thiệp của các bác sĩ.
Thói quen ăn ngậm của trẻ
Ngậm thức ăn quá lâu trong miệng không chịu nhai sẽ khiến hàm phát triển mất cân đối. Răng không được tiếp xúc với thức ăn sẽ làm tăng các loại vi khuẩn trong miệng, dẫn tới những căn bệnh về răng miệng như nha chu, sâu răng, sưng nướu…
Không thường xuyên đổi bàn chải
Theo các chuyên gia, dù chăm chỉ đánh răng như thế nào, nhưng nếu sử dụng bàn chải trong một thời gian dài không đổi, việc vệ sinh răng miệng của trẻ cũng sẽ không đạt được hiệu quả như mẹ mong muốn. Bởi trong quá trình sử dụng, các sợi lông bàn chải sẽ bị mòn, và không thể làm sạch răng được như thời gian đầu. Vì vậy, nhớ thay bàn chải cho bé 3 tháng một lần hoặc thay khi đầu lông bàn chải có dấu hiệu mòn, mẹ nhé!
Thói quen uống sữa và nước trái cây trước khi đi ngủ
Sữa và nước trái cây với một hàm lượng đường nhất định dễ làm tăng lượng vi khuẩn trong miệng, tăng nguy cơ sâu răng cho trẻ. Vì vậy, nếu cho con uống những loại thức uống này trước khi đi ngủ, mẹ nên nhắc bé súc miệng lại ngay sau khi uống.
Đợi có chuyện mới cho bé đi khám răng
Ở Việt Nam, hầu như các mẹ không có thói quen cho con đi khám răng định kỳ, và chỉ cho bé đến nha sĩ khi có vấn đề như sâu răng, hay cần phải nhổ răng cho bé. Tuy nhiên, theo khuyến cáo của các chuyên gia, để giữ cho con có một hàm răng khỏe đẹp, mẹ nên cho bé đi nha sĩ ngay sau khi chiếc răng đầu tiên xuất hiện, và khám răng định kỳ 6 tháng một lần để bé được chăm sóc và bảo vệ răng một cách tốt nhất.
Dưới đây là những sai lầm mà đa phần các mẹ hay mắc phải:
Không cho bé sử dụng kem đánh răng
Lo lắng con còn quá nhỏ và có nguy cơ nuốt kem, nhiều mẹ sợ, không dám để bé sử dụng kem đánh răng. Đó thực sự là một sai lầm.
Theo các chuyên gia, để ngăn ngừa sâu răng hiệu quả, kể cả những bé dưới 2 tuổi cũng cần sử dụng kem đánh răng có florua. Mẹ nên để bé sử dụng kem đánh răng dành cho trẻ em, và lấy một hạt gạo kem đánh răng cho trẻ dưới 3 tuổi. Với những bé từ 3-6 tuổi, một lượng kem đánh răng bằng hạt đậu là thích hợp nhất.
Không chăm sóc kỹ răng sữa của bé
Do quan niệm răng sữa chỉ là răng tạm thời, không cần quá kỹ càng trong việc chăm sóc, nhiều mẹ bỏ quên hàm răng của con trong giai đoạn răng sữa, và điều này ảnh hưởng rất lớn đến hàm răng của bé sau này. Thực tế, răng sữa chính là nền tảng cho răng vĩnh viễn mọc lên, và “mất gốc” thì “ngọn” cũng sẽ lung lay thôi. Vì vậy, từ thời điểm bé vừa nhú chiếc răng đầu tiên, mẹ nên đặc biệt lưu ý chuyện vệ sinh răng miệng cho con ngay nhé!
Đánh răng sai thời điểm
Đánh răng sau khi ăn và sau khi thức dậy để bảo vệ răng khỏi các loại vi khuẩn là điều ai cũng biết. Tuy nhiên, để đánh răng sau khi ăn đúng cách, mẹ còn phải canh thời điểm thích hợp nhất.
Theo các chuyên gia, ngay sau khi ăn những thực phẩm có tính a-xít cao như cam, chanh… thường phải đợi 30 phút sau mới được đánh răng. Bởi sau khi ăn những thực phẩm này, răng sẽ bị yếu đi, và nếu đánh răng ngay lập tức sẽ làm hại đến men răng, làm tăng nguy cơ bị mòn răng.
Ngược lại, sau khi ăn những thực phẩm giàu đường và tinh bột, mẹ nên nhắc con đánh răng ngay. Vì sau 20 phút, các vi khuẩn sẽ nhanh chóng “hoành hành”.
Sâu răng không phải chuyện lớn
Cũng xuất phát từ quan niệm không coi trọng răng sữa, mẹ nghĩ sâu răng chỉ là chuyện nhỏ, vì đằng nào bé cũng sẽ thay răng mới nên xem thường nguy cơ sâu răng ở trẻ. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, không chỉ ảnh hưởng đến răng vĩnh viễn, sâu răng nếu không được điều trị kịp thời có thể dẫn đến các khiếm khuyết về phát âm, ảnh hưởng đến khả năng học tập của bé. Thậm chí nhiều trường hợp sâu răng nặng, gây ảnh hưởng đến quá trình mọc răng mới của bé, và cần phải có sự can thiệp của các bác sĩ.
Thói quen ăn ngậm của trẻ
Ngậm thức ăn quá lâu trong miệng không chịu nhai sẽ khiến hàm phát triển mất cân đối. Răng không được tiếp xúc với thức ăn sẽ làm tăng các loại vi khuẩn trong miệng, dẫn tới những căn bệnh về răng miệng như nha chu, sâu răng, sưng nướu…
Không thường xuyên đổi bàn chải
Theo các chuyên gia, dù chăm chỉ đánh răng như thế nào, nhưng nếu sử dụng bàn chải trong một thời gian dài không đổi, việc vệ sinh răng miệng của trẻ cũng sẽ không đạt được hiệu quả như mẹ mong muốn. Bởi trong quá trình sử dụng, các sợi lông bàn chải sẽ bị mòn, và không thể làm sạch răng được như thời gian đầu. Vì vậy, nhớ thay bàn chải cho bé 3 tháng một lần hoặc thay khi đầu lông bàn chải có dấu hiệu mòn, mẹ nhé!
Thói quen uống sữa và nước trái cây trước khi đi ngủ
Sữa và nước trái cây với một hàm lượng đường nhất định dễ làm tăng lượng vi khuẩn trong miệng, tăng nguy cơ sâu răng cho trẻ. Vì vậy, nếu cho con uống những loại thức uống này trước khi đi ngủ, mẹ nên nhắc bé súc miệng lại ngay sau khi uống.
Đợi có chuyện mới cho bé đi khám răng
Ở Việt Nam, hầu như các mẹ không có thói quen cho con đi khám răng định kỳ, và chỉ cho bé đến nha sĩ khi có vấn đề như sâu răng, hay cần phải nhổ răng cho bé. Tuy nhiên, theo khuyến cáo của các chuyên gia, để giữ cho con có một hàm răng khỏe đẹp, mẹ nên cho bé đi nha sĩ ngay sau khi chiếc răng đầu tiên xuất hiện, và khám răng định kỳ 6 tháng một lần để bé được chăm sóc và bảo vệ răng một cách tốt nhất.
Wednesday, January 20, 2016
Những sai lầm phổ biến khi cho bé dùng sữa công thức
4:04 PM
Đối với trẻ nhỏ, bên cạnh sữa mẹ, nguồn dinh dưỡng từ các loại sữa công thức đóng một vai trò hết sức quan trọng đối với sự phát triển toàn diện của trẻ, đặc biệt là giai đoạn sau khi bé đã cai sữa mẹ. Khi cho con sử dụng sữa công thức, các mẹ thường chọn cho bé một loại sữa phù hợp với tháng tuổi của bé và có công thức gần giống với sữa mẹ nhất. Nhiều mẹ đã mắc phải những sai lầm tai hại khi cho con sử dụng sữa công thức mà không biết sẽ làm hại đến sức khỏe của con.
Pha sữa với nước quá nóng hoặc quá lạnh
Phần lớn các mẹ thường dùng nước nóng hoặc nước âm ấm để pha sữa cho con. Nhưng bạn có biết, việc pha sữa bằng nước quá nóng thì một số dưỡng chất có trong sữa như lysin, acid folic, các vitamin nhóm B, … dễ bị hư hỏng, biến chất, mất tác dụng do nhiệt độ cao. Ngay cả khi mẹ pha bằng nước sôi trước, rồi chế thêm nước nguội vào sau thì các thành phần sữa đã kịp biến đổi ngay khi gặp nhiệt độ quá cao. Điều này, khiến cho sữa vô tình trở nên có hại với cơ thể bé. Một số bà mẹ khác, vì muốn tiết kiệm thời gian, nên sử dụng nước chỉ hơi ấm, thậm chí là nguội để pha sữa cho con. Điều này vô cùng tệ hại, bởi pha sữa với nước quá nguội sẽ không tan hết và tạo thành những cục sữa nhỏ, các dưỡng chất trong sữa vì thế mà cũng mất đi và không được trẻ hấp thu.
Cách pha sữa chuẩn nhất là mẹ dùng nước đã đun sôi để nguội đến nhiệt độ chuẩn từ 40-50 độ để pha sữa cho con. Đây là nhiệt độ thích hợp nhất, giúp bảo đảm các thành phần dinh dưỡng trong sữa và giúp con hấp thu được nhiều. Nếu có điều kiện mẹ nên dùng loại nhiệt kế đo nước trước khi pha sữa.
Hâm sữa bằng lò vi sóng hoặc làm mát bằng cách cho tủ lạnh
Để tiết kiệm thời gian, nhiều mẹ nghĩ ra cách pha sữa một lần trong ngày, rồi bảo quản trong tủ lạnh, hoặc ủ ấm sữa bằng lò vi sóng để cho con uống. Hoặc khi trẻ uống không hết phần sữa được pha, mẹ cũng cất đi để cho con uống tiếp lần sau. Nhưng điều này gây ra rất nhiều tác hại cho sức khỏe của trẻ. Bởi tủ lạnh chỉ có tác dụng bảo quản sữa không hỏng, nhưng lại không ngăn ngừa được vi khuẩn xâm nhập. Trong khi đó, hệ miễn dịch của trẻ rất non yếu, nếu uống phải sữa nhiễm khuẩn rất dễ gây ra bệnh tật, về lâu dài làm suy yếu sức khỏe con. Những chai sữa để hâm nóng trong lò vi sóng có thể gây hại cho trẻ nhỏ vì nhiệt độ trong lò vi sóng rất cao làm biến đổi các thành phần có trong sữa.
Chuyển đổi sữa đột ngột
Các mẹ thường đột ngột chuyển đổi sữa cho trẻ từ sữa công thức 1 sang sữa công thức 2 mà không có giai đoạn chuyển tiếp. Chất lượng đạm của hai loại sữa này không giống nhau nên có thể khiến thận của trẻ không thích nghi kịp thời. Ngoài ra việc chuyển đổi sữa có thể gây rối loạn tiêu hóa cho trẻ. Vì vậy, các mẹ lưu ý việc chuyển đổi sữa công thức 1 sang sữa công thức 2 nên được tiến hành từ từ trong khoảng thời gian từ 2 đến 3 tuần. Từ 1 đến 3 ngày đầu tiên nên chuyển một cữ sữa duy nhất từ sữa công thức 1 sang sữa công thức 2. Từ ngày thứ 4 đến ngày thứ 6 chuyển đổi thêm một cữ sữa nữa. Các ngày tiếp theo chuyển đổi dần cữ sữa công thức 2 đến khi thay thế hết số cữ sữa công thức 1 trong ngày.
Các mẹ nhớ không nên pha sữa công thức 1 và sữa công thức 2 chung với nhau. Trong quá trình chuyển đổi sữa nếu có một số vấn đề xảy ra liên quan đến sức khỏe của trẻ cần xem lại cách pha sữa hoặc sự hấp thu của trẻ.
Với một vài trường hợp mẹ nên đổi các loại sữa mới cho bé. Đó là khi bé có triệu chứng như tiêu chảy, nôn mửa, nổi mẩn đỏ trên người… Điều này chứng tỏ bé đang bị dị ứng với các loại sữa đang dùng. Ngoài ra, khi bé sử dụng một loại sữa trong một khoảng thời gian dài mà mẹ không thấy dấu hiệu nào hiệu quả, thì nên tính tới chuyện đổi sữa cho con. Mẹ nên lựa chọn những hãng sữa uy tín và có chất lượng, tránh mua các loại có nhãn mác và nguồn gốc xuất xứ không rõ ràng.
Thay đổi công thức pha sữa
Nhiều bà mẹ vì mong muốn con ăn được nhiều hơn, tăng cân tốt hơn nên cố tình pha thêm vài thìa sữa bột so với tiêu chuẩn của nhà sản xuất. Hoặc do trẻ lười uống, nên mẹ pha thật đặc để con uống ít nhưng vẫn được nhiều sữa. Ngược lại, một số bà mẹ vì tiếc nên quyết định pha loãng hơn. Cả 2 cách làm này đều vô cùng sai lầm. Bởi tiêu chuẩn về lượng sữa và nước của nhà sản xuất đều đã thông qua nghiên cứu để phù hợp nhất với trẻ. Việc pha quá đặc sẽ khiến con khó hấp thu dinh dưỡng trong sữa và chậm phát triển. Còn pha quá loãng sẽ không cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết cho trẻ. Vì thế, tốt nhất mẹ nên tuân thủ đúng quy chuẩn pha sữa của nhà sản xuất.
Pha sữa với nước quá nóng hoặc quá lạnh
Phần lớn các mẹ thường dùng nước nóng hoặc nước âm ấm để pha sữa cho con. Nhưng bạn có biết, việc pha sữa bằng nước quá nóng thì một số dưỡng chất có trong sữa như lysin, acid folic, các vitamin nhóm B, … dễ bị hư hỏng, biến chất, mất tác dụng do nhiệt độ cao. Ngay cả khi mẹ pha bằng nước sôi trước, rồi chế thêm nước nguội vào sau thì các thành phần sữa đã kịp biến đổi ngay khi gặp nhiệt độ quá cao. Điều này, khiến cho sữa vô tình trở nên có hại với cơ thể bé. Một số bà mẹ khác, vì muốn tiết kiệm thời gian, nên sử dụng nước chỉ hơi ấm, thậm chí là nguội để pha sữa cho con. Điều này vô cùng tệ hại, bởi pha sữa với nước quá nguội sẽ không tan hết và tạo thành những cục sữa nhỏ, các dưỡng chất trong sữa vì thế mà cũng mất đi và không được trẻ hấp thu.
Cách pha sữa chuẩn nhất là mẹ dùng nước đã đun sôi để nguội đến nhiệt độ chuẩn từ 40-50 độ để pha sữa cho con. Đây là nhiệt độ thích hợp nhất, giúp bảo đảm các thành phần dinh dưỡng trong sữa và giúp con hấp thu được nhiều. Nếu có điều kiện mẹ nên dùng loại nhiệt kế đo nước trước khi pha sữa.
Hâm sữa bằng lò vi sóng hoặc làm mát bằng cách cho tủ lạnh
Để tiết kiệm thời gian, nhiều mẹ nghĩ ra cách pha sữa một lần trong ngày, rồi bảo quản trong tủ lạnh, hoặc ủ ấm sữa bằng lò vi sóng để cho con uống. Hoặc khi trẻ uống không hết phần sữa được pha, mẹ cũng cất đi để cho con uống tiếp lần sau. Nhưng điều này gây ra rất nhiều tác hại cho sức khỏe của trẻ. Bởi tủ lạnh chỉ có tác dụng bảo quản sữa không hỏng, nhưng lại không ngăn ngừa được vi khuẩn xâm nhập. Trong khi đó, hệ miễn dịch của trẻ rất non yếu, nếu uống phải sữa nhiễm khuẩn rất dễ gây ra bệnh tật, về lâu dài làm suy yếu sức khỏe con. Những chai sữa để hâm nóng trong lò vi sóng có thể gây hại cho trẻ nhỏ vì nhiệt độ trong lò vi sóng rất cao làm biến đổi các thành phần có trong sữa.
Chuyển đổi sữa đột ngột
Các mẹ thường đột ngột chuyển đổi sữa cho trẻ từ sữa công thức 1 sang sữa công thức 2 mà không có giai đoạn chuyển tiếp. Chất lượng đạm của hai loại sữa này không giống nhau nên có thể khiến thận của trẻ không thích nghi kịp thời. Ngoài ra việc chuyển đổi sữa có thể gây rối loạn tiêu hóa cho trẻ. Vì vậy, các mẹ lưu ý việc chuyển đổi sữa công thức 1 sang sữa công thức 2 nên được tiến hành từ từ trong khoảng thời gian từ 2 đến 3 tuần. Từ 1 đến 3 ngày đầu tiên nên chuyển một cữ sữa duy nhất từ sữa công thức 1 sang sữa công thức 2. Từ ngày thứ 4 đến ngày thứ 6 chuyển đổi thêm một cữ sữa nữa. Các ngày tiếp theo chuyển đổi dần cữ sữa công thức 2 đến khi thay thế hết số cữ sữa công thức 1 trong ngày.
Các mẹ nhớ không nên pha sữa công thức 1 và sữa công thức 2 chung với nhau. Trong quá trình chuyển đổi sữa nếu có một số vấn đề xảy ra liên quan đến sức khỏe của trẻ cần xem lại cách pha sữa hoặc sự hấp thu của trẻ.
Với một vài trường hợp mẹ nên đổi các loại sữa mới cho bé. Đó là khi bé có triệu chứng như tiêu chảy, nôn mửa, nổi mẩn đỏ trên người… Điều này chứng tỏ bé đang bị dị ứng với các loại sữa đang dùng. Ngoài ra, khi bé sử dụng một loại sữa trong một khoảng thời gian dài mà mẹ không thấy dấu hiệu nào hiệu quả, thì nên tính tới chuyện đổi sữa cho con. Mẹ nên lựa chọn những hãng sữa uy tín và có chất lượng, tránh mua các loại có nhãn mác và nguồn gốc xuất xứ không rõ ràng.
Thay đổi công thức pha sữa
Nhiều bà mẹ vì mong muốn con ăn được nhiều hơn, tăng cân tốt hơn nên cố tình pha thêm vài thìa sữa bột so với tiêu chuẩn của nhà sản xuất. Hoặc do trẻ lười uống, nên mẹ pha thật đặc để con uống ít nhưng vẫn được nhiều sữa. Ngược lại, một số bà mẹ vì tiếc nên quyết định pha loãng hơn. Cả 2 cách làm này đều vô cùng sai lầm. Bởi tiêu chuẩn về lượng sữa và nước của nhà sản xuất đều đã thông qua nghiên cứu để phù hợp nhất với trẻ. Việc pha quá đặc sẽ khiến con khó hấp thu dinh dưỡng trong sữa và chậm phát triển. Còn pha quá loãng sẽ không cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết cho trẻ. Vì thế, tốt nhất mẹ nên tuân thủ đúng quy chuẩn pha sữa của nhà sản xuất.
5 lý do khiến bé biếng ăn
3:14 PM
Biếng ăn ở trẻ là tình trạng thường gặp ở trẻ em và là nỗi khổ của cha mẹ. Để khắc phục được tình trạng biếng ăn ở trẻ bạn cần phải biết nguyên nhân dẫn đến việc bé biếng ăn là gì.
1. Cha mẹ thường là một tấm gương cho con
Thông thường nếu bạn không thích món ăn nào đó bạn sẽ luôn phàn nàn khi món ăn đó xuất hiện trong bữa ăn của bạn. Lâu dần nó sẽ làm bé cũng có thói quen như bạn. Bé biếng ăn những món ăn mà bạn không thích và bắt đầu có “thái độ” với những món ăn mà bé cũng không có hứng thú với chúng.
2. Bữa ăn quá “tẻ nhạt”
Một phần vì bận rộn, một phần vì mang sẵn trong đầu tư tưởng trẻ con thì chỉ cần ăn đủ chất là được, không cần cầu kỳ “hoa lá cành” làm gì nên nhiều mẹ chế biến món ăn cho con theo kiểu “công nghiệp” nhàm chán, thường xuyên cho trẻ ăn lại một món với màu sắc không bắt mắt khiến bé biếng ăn. Trong khi đó trẻ lại rất thích những món ăn nhiều màu sắc, và những món ăn lạ miệng sẽ kích thích sự thèm ăn của trẻ. Do đó mẹ cần phải làm cho món ăn của trẻ phong phú về màu sắc và hương vị.
3. Thói quen ăn vặt trước bữa ăn chính
Không chú ý đến việc sắp đến giờ ăn và cho trẻ ăn những món ăn vặt chứa đồ ngọt như bánh, kẹo đến bữa ăn sẽ khiến trẻ không còn hào hứng và ăn không thấy ngon miệng nữa.
4. Cha mẹ thiếu kiến thức về dinh dưỡng
Bé cần cung cấp đủ 4 nhóm dinh dưỡng trong mỗi bữa ăn chứ không chỉ đơn thuần là chất đạm. Hạn chế rau xanh, chất xơ sẽ khiến trẻ mắc chứng suy dinh dưỡng và một số bệnh nguy hiểm khác.
5. Dọa nạt ép bé ăn
Bé biếng ăn và mỗi khi cho bé ăn bạn phải dọa nạt bé thậm chí phải dùng cả đòn roi mới ép bé ăn xong một bữa cơm. Điều này thật ra không tốt. Chính sự dọa nạt của bạn khiến bé càng sợ phải ăn hơn, ảnh hưởng đến tâm lý của trẻ. Do đó bạn nên kích thích trẻ ăn bằng những món ăn ngon miệng và đầy màu sắc cùng với những câu chuyện vui vẻ khiến trẻ có hứng thú hơn trong bữa ăn.
Monday, January 18, 2016
Bạn đã chọn đúng thời điểm để tập cho con ngồi bô chưa?
11:24 AM
Dạy con ngồi bô khi đến độ tuổi thích hợp là việc làm cần thiết để bé học được cách tự lập và cũng giúp bố mẹ tiết kiệm thời gian hơn trong việc đi vệ sinh hàng ngày của con. Tuy nhiên, cần lưu ý một số sai lầm phổ biến khi bố mẹ cho trẻ tập ngồi bô dưới đây:
Tập ngồi bô cho con quá sớm
Không có độ tuổi nhất định nào là lí tưởng cho việc tập ngồi bô. Nếu em bé nhà bạn chưa có những dấu hiệu sẵn sàng cho việc tập, đừng vội vã huấn luyện con, đừng so sánh con mình với những đứa trẻ khác vì mỗi đứa trẻ sẽ có một thời điểm thích hợp riêng.
Tiến sĩ Steve Hodges, một chuyên gia nhi khoa tại Trung tâm y tế Baptist, Đại học Wake Forest (Mỹ) cho biết bàng quang của trẻ vẫn tiếp tục lớn lên và hoàn chỉnh cho đến lúc 3 tuổi. Nó sẽ phát triển khỏe hơn và nhanh hơn nếu được tích đầy và xả rỗng tự do. Bắt bé ngồi bô quá sớm có thể sẽ phá vỡ quy trình tự nhiên đó, dễ gây ra táo bón, suy thận, thâm chí là nhiễm trùng đường tiểu. Do đó, trẻ cần được đi vệ sinh tự do cho đến khi chúng sẵn sàng cho việc tập ngồi bô.
Một số dấu hiệu có thể bé đã sẵn sàng:
- Bé có thể tự đi lại và ngồi lên bô, bồn cầu
- Bé có thể tự cởi quần ra và mặc quần vào
- Bé đi tiêu đều đặn
- Bé có thể giữ cho tã khô trong khoảng 2 tiếng đồng hồ hoặc hơn
- Bé thể hiện sự khó chịu khi tã ướt hoặc bẩn
- Bé thể hiện sự quan tâm nhất định đối với nhà vệ sinh, chẳng hạn như thích giật nước bồn cầu hoặc muốn cùng vào nhà tắm với bố mẹ hoặc anh chị em.
Giục giã con trong lúc ngồi bô
Khi bé bước vào giai đoạn tập luyện, trẻ càng ít gặp căng thẳng thì việc tập luyện càng dễ thành công. Thúc giục con chỉ làm trẻ thêm áp lực và làm chậm lại quá trình tập ngồi bô. Đặc biệt, nếu bạn thể hiện sự cáu kỉnh, nóng giận vì con không làm đúng ý mình thì bé sẽ càng sợ sệt và khó khăn hơn trong việc hợp tác.
Không huấn luyện con thường xuyên
Trong suốt quá trình tập cho bé ngồi bô, điều quan trọng là mẹ cần hướng dẫn cho bé làm hàng ngày, đều đặn để bé không bị quên mất kĩ năng. Trẻ cần được đi tè sau khi uống chất lỏng được khoảng 20 phút. Nếu mẹ quên không nhắc nhở con đi tè thường xuyên, điều này sẽ làm gia tăng nguy cơ trẻ tè dầm và việc tập luyện khó đạt được thành công như mong đợi.
Không tạo cảm hứng kích thích con
Trẻ con rất ưa những lời nói ngọt ngào, động viên. Đừng quên khích lệ, cổ vũ bé và tuyên dương bé mỗi khi bé ngồi bô theo lời mẹ. Điều này sẽ khiến bé hứng thú với việc tập luyện hơn rất nhiều. Những câu nói như “Bắt đầu ra dáng người lớn rồi đấy!”, “Bé của mẹ giỏi quá!” luôn có tác dụng thần kì giúp bé nhanh thành công.
Ngoài ra, mẹ nhớ chọn mua chiếc bô thật xinh xắn, đúng màu bé thích cũng như những đồ chơi sinh động để bé cầm trong lúc ngồi bô để bé không có cảm giác ngồi bô là việc bị ép buộc mà là một trò chơi thú vị.
Tập ngồi bô cho con quá sớm
Không có độ tuổi nhất định nào là lí tưởng cho việc tập ngồi bô. Nếu em bé nhà bạn chưa có những dấu hiệu sẵn sàng cho việc tập, đừng vội vã huấn luyện con, đừng so sánh con mình với những đứa trẻ khác vì mỗi đứa trẻ sẽ có một thời điểm thích hợp riêng.
Tiến sĩ Steve Hodges, một chuyên gia nhi khoa tại Trung tâm y tế Baptist, Đại học Wake Forest (Mỹ) cho biết bàng quang của trẻ vẫn tiếp tục lớn lên và hoàn chỉnh cho đến lúc 3 tuổi. Nó sẽ phát triển khỏe hơn và nhanh hơn nếu được tích đầy và xả rỗng tự do. Bắt bé ngồi bô quá sớm có thể sẽ phá vỡ quy trình tự nhiên đó, dễ gây ra táo bón, suy thận, thâm chí là nhiễm trùng đường tiểu. Do đó, trẻ cần được đi vệ sinh tự do cho đến khi chúng sẵn sàng cho việc tập ngồi bô.
Một số dấu hiệu có thể bé đã sẵn sàng:
- Bé có thể tự đi lại và ngồi lên bô, bồn cầu
- Bé có thể tự cởi quần ra và mặc quần vào
- Bé đi tiêu đều đặn
- Bé có thể giữ cho tã khô trong khoảng 2 tiếng đồng hồ hoặc hơn
- Bé thể hiện sự khó chịu khi tã ướt hoặc bẩn
- Bé thể hiện sự quan tâm nhất định đối với nhà vệ sinh, chẳng hạn như thích giật nước bồn cầu hoặc muốn cùng vào nhà tắm với bố mẹ hoặc anh chị em.
Giục giã con trong lúc ngồi bô
Khi bé bước vào giai đoạn tập luyện, trẻ càng ít gặp căng thẳng thì việc tập luyện càng dễ thành công. Thúc giục con chỉ làm trẻ thêm áp lực và làm chậm lại quá trình tập ngồi bô. Đặc biệt, nếu bạn thể hiện sự cáu kỉnh, nóng giận vì con không làm đúng ý mình thì bé sẽ càng sợ sệt và khó khăn hơn trong việc hợp tác.
Không huấn luyện con thường xuyên
Trong suốt quá trình tập cho bé ngồi bô, điều quan trọng là mẹ cần hướng dẫn cho bé làm hàng ngày, đều đặn để bé không bị quên mất kĩ năng. Trẻ cần được đi tè sau khi uống chất lỏng được khoảng 20 phút. Nếu mẹ quên không nhắc nhở con đi tè thường xuyên, điều này sẽ làm gia tăng nguy cơ trẻ tè dầm và việc tập luyện khó đạt được thành công như mong đợi.
Không tạo cảm hứng kích thích con
Trẻ con rất ưa những lời nói ngọt ngào, động viên. Đừng quên khích lệ, cổ vũ bé và tuyên dương bé mỗi khi bé ngồi bô theo lời mẹ. Điều này sẽ khiến bé hứng thú với việc tập luyện hơn rất nhiều. Những câu nói như “Bắt đầu ra dáng người lớn rồi đấy!”, “Bé của mẹ giỏi quá!” luôn có tác dụng thần kì giúp bé nhanh thành công.
Ngoài ra, mẹ nhớ chọn mua chiếc bô thật xinh xắn, đúng màu bé thích cũng như những đồ chơi sinh động để bé cầm trong lúc ngồi bô để bé không có cảm giác ngồi bô là việc bị ép buộc mà là một trò chơi thú vị.
Subscribe to:
Comments (Atom)