Những loại trái cây giàu dinh dưỡng cho trẻ
3:51 PM
Thursday, August 25, 2016
3:51 PM
Thursday, August 4, 2016
Những dấu hiệu chứng tỏ trẻ đang bị thiếu canxi
3:31 PM
Canxi là một chất đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển về thể chất của bé. Do đó nếu thiếu canxi sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình phát triển của con, bé có thể dễ bị bẹp đầu, hay quấy khóc, hoặc nếu thiếu canxi nặng còn nguy hiểm đến tính mạng. Trẻ thiếu canxi sẽ gây nguy cơ chậm phát triển chiều cao, còi xương. Ngoài ra, canxi còn ảnh hưởng không nhỏ đến sư phát triển của hình dáng cơ thể, tình trạng vẹo cột sống hay chân vòng kiềng...Các mẹ hãy dựa vào các dấu hiệu dưới đây để đoán bệnh và kịp thời bổ sung canxi cho con.
Giật mình khóc đêm
Thiếu canxi làm ảnh hưởng đến quá trình hoạt động của hệ thần kinh trung ương khiến trẻ hay giật mình, khó ngủ, ngủ hay mơ màng và bất an. Ngoài ra trẻ còn có thể bị co thắt thanh quản gây khó thở, bị ọc sữa do co thắt dạ dày… Do đó, trẻ thường xuyên ngủ không ngon giấc, quấy khóc.
Đổ nhiều mồ hôi vào ban đêm
Trẻ bị thiếu vitamin D trong giai đoạn mới sinh thường mắc chứng đổ mồ hôi trộm. Trẻ dưới 1 tuổi đa số hay thiếu vitamin D do đây là giai đoạn hệ xương phát triển mạnh mẽ nhất, ngoài ra trẻ sinh non, trẻ sinh nhẹ cân, trẻ mắc các chứng bệnh nhiễm khuẩn, trẻ bị rối loạn tiêu hóa kéo dài, trẻ còi xương… là những đối tượng bị thiếu hụt vitamin D trầm trọng. Nếu để ý, các mẹ dễ nhận thấy trẻ thường hay ra mồ hôi nhiều ở trán, vùng gáy ngay cả khi thời tiết đang lạnh, đặc biệt là lúc trẻ ngủ nên trẻ hay rụng tóc ở phần sau gáy hay còn gọi là rụng tóc vành khăn.
Biếng ăn, chán ăn
Trẻ biếng ăn, chán ăn hoặc chỉ ăn mỗi món mình yêu thích cũng có liên quan đến việc thiếu canxi, nguyên tố canxi dung nạp vào trong cơ thể không đủ dễ dẫn đến ăn uống không ngon. Tình trạng biếng ăn ở trẻ kéo dài sẽ ảnh hưởng rất lớn tới quá trình phát triển của trẻ, đồng thời gây tổn hại đến trí thông minh, khả năng nhận thức của trẻ. Biếng ăn, cơ thể không hấp thụ được các dưỡng chất quan trọng sẽ làm suy giảm hệ miễn dịch, sức đề kháng yếu kém, điều này sẽ dễ dàng “mở đường” cho các virus gây bệnh tấn công.
Thóp liền quá muộn
Thóp là vùng mềm giữa các xương sọ bên trên trán của trẻ sơ sinh. Thóp liền sớm quá hoặc muộn quá đều không tốt. Nếu thóp liền lại quá sớm sẽ hạn chế sự phát triển của não,ảnh hưởng đến trí tuệ. Còn thóp đóng lại muộn có thể là dấu hiệu trẻ thiếu canxi khiến còi xương, suy dinh dưỡng hoặc não to bất thường. Thông thường thóp sẽ khép lại khi trẻ được 12–18 tháng tuổi.
Bé hay bị nhức mỏi, đau chân
Canxi là thành phần chính của xương, thiếu canxi làm cho xương của trẻ bị yếu, nhiệm vụ nâng đỡ cơ thể của xương cũng không thể hoàn thành nhiệm vụ, khiến cho bé thường có những biểu hiện đau nhức xương đặc biệt là ở chân và tay trong khi di chuyển hay phải mang vác một vật gì đó. Xương mềm và yếu cũng khiến trẻ lười vận động và hay ngồi một chỗ. Từ việc lười vận động sẽ càng khiến trẻ trở nên yếu kém hơn và dễ mắc bệnh béo phì. Ngoài ra, nếu mẹ để ý thấy con hay bị chuột rút ở chân thì điều đó cũng chứng tỏ trẻ đang bị thiếu canxi. Triệu chứng này hoàn toàn có thể nhận biết dễ dàng được ở những trẻ lớn từ 18 tháng tuổi trở lên.
Trẻ biết đi muộn, bị biến dạng xương và khớp
Hầu hết thiếu hụt canxi ở trẻ dưới 1 tuổi đều biểu hiện ở khu vực chân. Chân cong hình chữ O, chữ X, cơ bắp lỏng lẻo, yếu mềm. Xương mềm khiến các bé biết lẫy, bò, đứng, đi rất muộn so với các bạn cùng lứa tuổi.
Chậm mọc răng, sâu răng
Canxi cũng là một thành phần quan trọng của răng. Do dó, thiếu hụt canxi trong cơ thể cũng ảnh hưởng đến răng, gây sâu răng. Trẻ em thiếu canxi có thể mọc răng châm hơn so với các bé cùng tuổi. Một số em bé khi đến tuổi mọc răng vẫn có răng như bình thường, tuy nhiên răng mọc lệch, so le, bố trí không đều khoảng cách giữa các răng, răng lỏng, dễ bị sún răng, sâu răng, sớm rụng cũng là biểu hiện thiếu hụt canxi ở trẻ.
Giật mình khóc đêm
Thiếu canxi làm ảnh hưởng đến quá trình hoạt động của hệ thần kinh trung ương khiến trẻ hay giật mình, khó ngủ, ngủ hay mơ màng và bất an. Ngoài ra trẻ còn có thể bị co thắt thanh quản gây khó thở, bị ọc sữa do co thắt dạ dày… Do đó, trẻ thường xuyên ngủ không ngon giấc, quấy khóc.
Đổ nhiều mồ hôi vào ban đêm
Trẻ bị thiếu vitamin D trong giai đoạn mới sinh thường mắc chứng đổ mồ hôi trộm. Trẻ dưới 1 tuổi đa số hay thiếu vitamin D do đây là giai đoạn hệ xương phát triển mạnh mẽ nhất, ngoài ra trẻ sinh non, trẻ sinh nhẹ cân, trẻ mắc các chứng bệnh nhiễm khuẩn, trẻ bị rối loạn tiêu hóa kéo dài, trẻ còi xương… là những đối tượng bị thiếu hụt vitamin D trầm trọng. Nếu để ý, các mẹ dễ nhận thấy trẻ thường hay ra mồ hôi nhiều ở trán, vùng gáy ngay cả khi thời tiết đang lạnh, đặc biệt là lúc trẻ ngủ nên trẻ hay rụng tóc ở phần sau gáy hay còn gọi là rụng tóc vành khăn.
Biếng ăn, chán ăn
Trẻ biếng ăn, chán ăn hoặc chỉ ăn mỗi món mình yêu thích cũng có liên quan đến việc thiếu canxi, nguyên tố canxi dung nạp vào trong cơ thể không đủ dễ dẫn đến ăn uống không ngon. Tình trạng biếng ăn ở trẻ kéo dài sẽ ảnh hưởng rất lớn tới quá trình phát triển của trẻ, đồng thời gây tổn hại đến trí thông minh, khả năng nhận thức của trẻ. Biếng ăn, cơ thể không hấp thụ được các dưỡng chất quan trọng sẽ làm suy giảm hệ miễn dịch, sức đề kháng yếu kém, điều này sẽ dễ dàng “mở đường” cho các virus gây bệnh tấn công.
Thóp liền quá muộn
Thóp là vùng mềm giữa các xương sọ bên trên trán của trẻ sơ sinh. Thóp liền sớm quá hoặc muộn quá đều không tốt. Nếu thóp liền lại quá sớm sẽ hạn chế sự phát triển của não,ảnh hưởng đến trí tuệ. Còn thóp đóng lại muộn có thể là dấu hiệu trẻ thiếu canxi khiến còi xương, suy dinh dưỡng hoặc não to bất thường. Thông thường thóp sẽ khép lại khi trẻ được 12–18 tháng tuổi.
Bé hay bị nhức mỏi, đau chân
Canxi là thành phần chính của xương, thiếu canxi làm cho xương của trẻ bị yếu, nhiệm vụ nâng đỡ cơ thể của xương cũng không thể hoàn thành nhiệm vụ, khiến cho bé thường có những biểu hiện đau nhức xương đặc biệt là ở chân và tay trong khi di chuyển hay phải mang vác một vật gì đó. Xương mềm và yếu cũng khiến trẻ lười vận động và hay ngồi một chỗ. Từ việc lười vận động sẽ càng khiến trẻ trở nên yếu kém hơn và dễ mắc bệnh béo phì. Ngoài ra, nếu mẹ để ý thấy con hay bị chuột rút ở chân thì điều đó cũng chứng tỏ trẻ đang bị thiếu canxi. Triệu chứng này hoàn toàn có thể nhận biết dễ dàng được ở những trẻ lớn từ 18 tháng tuổi trở lên.
Trẻ biết đi muộn, bị biến dạng xương và khớp
Hầu hết thiếu hụt canxi ở trẻ dưới 1 tuổi đều biểu hiện ở khu vực chân. Chân cong hình chữ O, chữ X, cơ bắp lỏng lẻo, yếu mềm. Xương mềm khiến các bé biết lẫy, bò, đứng, đi rất muộn so với các bạn cùng lứa tuổi.
Chậm mọc răng, sâu răng
Canxi cũng là một thành phần quan trọng của răng. Do dó, thiếu hụt canxi trong cơ thể cũng ảnh hưởng đến răng, gây sâu răng. Trẻ em thiếu canxi có thể mọc răng châm hơn so với các bé cùng tuổi. Một số em bé khi đến tuổi mọc răng vẫn có răng như bình thường, tuy nhiên răng mọc lệch, so le, bố trí không đều khoảng cách giữa các răng, răng lỏng, dễ bị sún răng, sâu răng, sớm rụng cũng là biểu hiện thiếu hụt canxi ở trẻ.
Tuesday, July 5, 2016
9 tính xấu của con bắt nguồn từ lỗi của cha mẹ
9:21 AM
Nếu con bạn nhút nhát và thường do dự, có thể bởi bạn đã cố giúp con những việc con có thể tự làm.
Nhiều bậc phụ huynh cảm thấy phiền lòng khi con mình có những hành vi xấu mà họ không hiểu nguyên nhân từ đâu.
Trang web Bright Side đã tìm thấy một số câu trả lời, hy vọng các bậc cha mẹ có thể học được điều gì đó từ những hình minh họa dưới đây.
Nhiều bậc phụ huynh cảm thấy phiền lòng khi con mình có những hành vi xấu mà họ không hiểu nguyên nhân từ đâu.
Trang web Bright Side đã tìm thấy một số câu trả lời, hy vọng các bậc cha mẹ có thể học được điều gì đó từ những hình minh họa dưới đây.
Nguồn Vnexpress.net
Friday, June 17, 2016
Lưu trữ máu cuống rốn cho con và những lợi ích không tưởng của việc làm này
11:30 AM
Ngày càng có nhiều bậc phụ huynh ý thức được tầm quan trọng của cuống rốn hơn và họ đã bắt đầu lựa chọn một phương pháp mới để bảo vệ con mình suốt đời, đó là lưu trữ máu cuống rốn. Việc thu thập và lưu giữ máu cuống rốn sau khi sinh không hề có tác hại hay gây đau đớn gì cho đứa bé mới ra đời hoặc sản phụ. Đây là một quá trình rất đơn giản, tất cả các bà mẹ dù sinh thường hay sinh mổ cũng đều có thể lựa chọn lưu trữ loại máu này.
Thời cơ để lưu trữ máu cuống rốn của đứa bé chỉ có đúng 1 lần vì vậy tốt nhất là các bạn nên chuẩn bị kiến thức về quá trình hoạt động và ích lợi của biện pháp này, như vậy bạn sẽ có thể đưa ra một quyết định đúng đắn trước khi sinh.
Dây rốn là sợi dây huyết mạch kết nối giữa người mẹ và thai nhi thông qua nhau thai, có vai trò vận chuyển chất dinh dưỡng từ cơ thể mẹ cho thai nhi và chất thải của thai nhi sang mẹ để bài tiết. Máu cuống rốn hay còn gọi là máu nhau thai là loại máu chảy trong dây rốn và nhau thai trong lúc sinh nở và sau khi cắt dây rốn bé.
Ngân hàng máu cuống rốn thực chất là quá trình thu thập và bảo quản loại máu nói trên để tạo ra một nguồn tế bào gốc sẵn có cho các trường hợp cần thiết trong suốt cuộc đời đứa bé khi cần cấy ghép tế bào gốc. Các tế bào gốc trong máu cuống rốn được biết đến với cái tên tế bào gốc tạo máu (HSCs) và có khả năng cũng như vai trò tái tạo các tế bào máu và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.
Đôi khi các bậc cha mẹ cũng sẽ lựa chọn phương án lưu trữ niêm mạc dây rốn, bộ phận chứa các tế bào gốc dưới một dạng khác gọi là tế bào gốc trung mô và tế bào gốc biểu mô, đây là các tế bào có khả năng tái tạo cơ sở hạ tầng của cơ thể con người như da và cơ.
Lợi ích từ ngân hàng máu cuống rốn của bé
Ngân hàng máu cuống rốn của bé sẽ mang lại những lợi ích mà cha mẹ không thể tưởng tượng được.
- Nếu máu cuống rốn của đứa bé được dự trữ thì cả đời đứa bé sẽ sống an toàn hơn, bất cứ khi nào có nhu cầu về máu và tế bào gốc thì nguồn máu và tế bào gốc tự thân luôn sẵn sàng.
- Cấy ghép tế bào gốc cũng có lợi trong trường hợp người cần là người khác (anh, em ruột hoặc người có trùng tiêu chuẩn tế bào) với liệu pháp cấy ghép tế bào đồng loại.
- Khi nhu cầu khẩn cấp nảy sinh, nguồn tế bào gốc sẵn có sẽ trở nên cực kỳ quan trọng. Nghiên cứu cấp quốc gia đã cho thấy phương pháp lưu trữ này vừa tiết kiệm chi phí và thời gian. Tại Singapore, chi phí cho việc tìm kiếm tế bào gốc thay thế có thể lên tới 75.000USD với điều kiện tìm được người hiến thích hợp và tỉ lệ tìm được là 1/20.000.
Tế bào gốc máu dây rốn là phao cứu sinh để chữa trị nhiều bệnh
Khả năng biến đổi độc nhất vô nhị thành các loại tế bào trong máu của tế bào gốc là rất đáng chú ý. Chúng có thể sản sinh ra các tế bào máu sau:
- Tế bào hồng cầu mang oxy tới toàn bộ các tế bào khác.
- Tế bào bạch cầu có chức năng miễn dịch.
- Tế bào tiểu cầu giúp đông máu khi bị thương.
Điều này đồng nghĩa với việc các tế bào gốc có thể được sử dụng để điều trị nhiều loại ung thư máu, thay thế tủy xương và sửa chữa các rối loạn do di truyền.
So với các loại tế bào gốc khác (ví dụ tủy xương) thì tế bào gốc dây rốn có khả năng tái tạo các tế bào máu khỏe mạnh với tốc độ nhanh hơn nhờ đó mà phương pháp điều trị bằng loại tế bào này sẽ có hiệu quả hơn với một số lớn các chứng bệnh.
Theo các nghiên cứu, cứ 217 người sẽ có 1 người cần tế bào gốc để chữa trị trong đời. Từ năm 1988 các bác sĩ trên toàn thế giới đã bắt đầu sử dụng các tế bào gốc dây rốn để chữa trị cho hơn 30000 bệnh nhân.
Trên thế giới, đã có rất nhiều trường hợp bệnh nhân được cứu sống nhờ tế bào gốc cuống rốn. Trường hợp ghép tế bào gốc cuống rốn đầu tiên được thực hiện vào tháng 10 năm 1988, bởi bác sĩ Eliane Gluckman - Bệnh viện Saint Louis - Paris - Pháp, trên bé trai 5 tuổi tên Fanconi bị bệnh thiếu máu. Từ tế bào gốc cuống rốn được lưu trữ của em gái sơ sinh của bệnh nhân, các bác sĩ đã tiến hành điều trị cho Fanconi. Sau ghép tủy mọc tốt, Fanconi khỏi bệnh và cho đến nay bệnh nhân vẫn ở trong tình trạng sức khỏe ổn định.
Có thể nói, việc lưu trữ máu cuống rốn là một việc làm đúng đắn của các bậc cha mẹ. Tại Việt Nam, mọi người hãy tham khảo những trung tâm có lưu giữ máu cuống rốn dưới đây:
1. Bệnh viện Truyền máu – Huyết học Tp.HCM: 201 Phạm Viết Chánh, Q.1. Điện thoại: (08) 39571342
2. Ngân hàng Tế bào gốc MekoStem
Tại Hà Nội: 95 Láng Hạ, Q. Đống Đa. Điện thoại: (04) 35143535
Tại Tp.HCM: 297/5 Lý Thường Kiệt, P.15, Q.11 - ĐT: (08) 38686546
3. Trung tâm Tế bào gốc, Viện Huyết học – Truyền máu Trung ương: Phòng 508, tầng 5, tòa nhà T, 14 Trần Thái Tông, P. Yên Hòa, Q. Cầu Giấy, Hà Nội. ĐT: (04) 37824267
4. Bệnh viện Nhi Trung ương: 18/879 La Thành, Q. Đống Đa, Hà Nội. Điện thoại: (04) 62738873
Thời cơ để lưu trữ máu cuống rốn của đứa bé chỉ có đúng 1 lần vì vậy tốt nhất là các bạn nên chuẩn bị kiến thức về quá trình hoạt động và ích lợi của biện pháp này, như vậy bạn sẽ có thể đưa ra một quyết định đúng đắn trước khi sinh.
Dây rốn là sợi dây huyết mạch kết nối giữa người mẹ và thai nhi thông qua nhau thai, có vai trò vận chuyển chất dinh dưỡng từ cơ thể mẹ cho thai nhi và chất thải của thai nhi sang mẹ để bài tiết. Máu cuống rốn hay còn gọi là máu nhau thai là loại máu chảy trong dây rốn và nhau thai trong lúc sinh nở và sau khi cắt dây rốn bé.
Ngân hàng máu cuống rốn thực chất là quá trình thu thập và bảo quản loại máu nói trên để tạo ra một nguồn tế bào gốc sẵn có cho các trường hợp cần thiết trong suốt cuộc đời đứa bé khi cần cấy ghép tế bào gốc. Các tế bào gốc trong máu cuống rốn được biết đến với cái tên tế bào gốc tạo máu (HSCs) và có khả năng cũng như vai trò tái tạo các tế bào máu và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.
Đôi khi các bậc cha mẹ cũng sẽ lựa chọn phương án lưu trữ niêm mạc dây rốn, bộ phận chứa các tế bào gốc dưới một dạng khác gọi là tế bào gốc trung mô và tế bào gốc biểu mô, đây là các tế bào có khả năng tái tạo cơ sở hạ tầng của cơ thể con người như da và cơ.
Lợi ích từ ngân hàng máu cuống rốn của bé
Ngân hàng máu cuống rốn của bé sẽ mang lại những lợi ích mà cha mẹ không thể tưởng tượng được.
- Nếu máu cuống rốn của đứa bé được dự trữ thì cả đời đứa bé sẽ sống an toàn hơn, bất cứ khi nào có nhu cầu về máu và tế bào gốc thì nguồn máu và tế bào gốc tự thân luôn sẵn sàng.
- Cấy ghép tế bào gốc cũng có lợi trong trường hợp người cần là người khác (anh, em ruột hoặc người có trùng tiêu chuẩn tế bào) với liệu pháp cấy ghép tế bào đồng loại.
- Khi nhu cầu khẩn cấp nảy sinh, nguồn tế bào gốc sẵn có sẽ trở nên cực kỳ quan trọng. Nghiên cứu cấp quốc gia đã cho thấy phương pháp lưu trữ này vừa tiết kiệm chi phí và thời gian. Tại Singapore, chi phí cho việc tìm kiếm tế bào gốc thay thế có thể lên tới 75.000USD với điều kiện tìm được người hiến thích hợp và tỉ lệ tìm được là 1/20.000.
Tế bào gốc máu dây rốn là phao cứu sinh để chữa trị nhiều bệnh
Khả năng biến đổi độc nhất vô nhị thành các loại tế bào trong máu của tế bào gốc là rất đáng chú ý. Chúng có thể sản sinh ra các tế bào máu sau:
- Tế bào hồng cầu mang oxy tới toàn bộ các tế bào khác.
- Tế bào bạch cầu có chức năng miễn dịch.
- Tế bào tiểu cầu giúp đông máu khi bị thương.
Điều này đồng nghĩa với việc các tế bào gốc có thể được sử dụng để điều trị nhiều loại ung thư máu, thay thế tủy xương và sửa chữa các rối loạn do di truyền.
So với các loại tế bào gốc khác (ví dụ tủy xương) thì tế bào gốc dây rốn có khả năng tái tạo các tế bào máu khỏe mạnh với tốc độ nhanh hơn nhờ đó mà phương pháp điều trị bằng loại tế bào này sẽ có hiệu quả hơn với một số lớn các chứng bệnh.
Theo các nghiên cứu, cứ 217 người sẽ có 1 người cần tế bào gốc để chữa trị trong đời. Từ năm 1988 các bác sĩ trên toàn thế giới đã bắt đầu sử dụng các tế bào gốc dây rốn để chữa trị cho hơn 30000 bệnh nhân.
Trên thế giới, đã có rất nhiều trường hợp bệnh nhân được cứu sống nhờ tế bào gốc cuống rốn. Trường hợp ghép tế bào gốc cuống rốn đầu tiên được thực hiện vào tháng 10 năm 1988, bởi bác sĩ Eliane Gluckman - Bệnh viện Saint Louis - Paris - Pháp, trên bé trai 5 tuổi tên Fanconi bị bệnh thiếu máu. Từ tế bào gốc cuống rốn được lưu trữ của em gái sơ sinh của bệnh nhân, các bác sĩ đã tiến hành điều trị cho Fanconi. Sau ghép tủy mọc tốt, Fanconi khỏi bệnh và cho đến nay bệnh nhân vẫn ở trong tình trạng sức khỏe ổn định.
Có thể nói, việc lưu trữ máu cuống rốn là một việc làm đúng đắn của các bậc cha mẹ. Tại Việt Nam, mọi người hãy tham khảo những trung tâm có lưu giữ máu cuống rốn dưới đây:
1. Bệnh viện Truyền máu – Huyết học Tp.HCM: 201 Phạm Viết Chánh, Q.1. Điện thoại: (08) 39571342
2. Ngân hàng Tế bào gốc MekoStem
Tại Hà Nội: 95 Láng Hạ, Q. Đống Đa. Điện thoại: (04) 35143535
Tại Tp.HCM: 297/5 Lý Thường Kiệt, P.15, Q.11 - ĐT: (08) 38686546
3. Trung tâm Tế bào gốc, Viện Huyết học – Truyền máu Trung ương: Phòng 508, tầng 5, tòa nhà T, 14 Trần Thái Tông, P. Yên Hòa, Q. Cầu Giấy, Hà Nội. ĐT: (04) 37824267
4. Bệnh viện Nhi Trung ương: 18/879 La Thành, Q. Đống Đa, Hà Nội. Điện thoại: (04) 62738873
Nguồn Baomoi.com
Wednesday, June 15, 2016
Bà bầu nên ăn gì để con da trắng mịn như trứng gà bóc
4:11 PM
Sau 10 năm sống tại Hàn Quốc, mẹ Sulli biết rất rõ cách các mẹ bầu nên ăn gì để con có làn da trắng mịn, hồng hào rất đơn giản.
Đây là một vài kinh nghiệm chị Kim Anh - mẹ Sulli tự đúc kết sau 5 năm mang bầu và sinh con ở Hàn Quốc, da Kim Anh không hề trắng mà hơi ngăm ngăm. Nhờ có mẹ chồng và bác sĩ nên chị biết bà bầu nên ăn gì để con luôn xinh đẹp và khỏe mạnh. Đến nay Sulli nhà chị gân 3 tuổi rồi mà da trắng mịn, hồng hào y như người Hàn. Để mẹ Sulli mách các mẹ Việt bà bầu nên ăn gì, làm gì nhé.
Nguyên tắc 1: Tuyệt đối không bao giờ được quan hệ với chồng đang say rượu
Ngay khi chuẩn bị mang bầu, mẹ Sulli đã được mẹ chồng người Hàn dặn dò tuyệt đối không được quan hệ khi chồng đang say hoặc vừa uống rượu. Theo quan niệm người Hàn, khi đàn ông uống rượu mà quan hệ con sinh ra sẽ bị ngốc nghếch, ngu đần. Vì rượu làm giảm chất lượng tinh trùng khá nhiều đó các mẹ ạ.
Nguyên tắc 2: Tìm hiểu rõ bà bầu nên ăn gì để con da trắng mịn
Bà bầu nên ăn nhiều cam, quýt
Từ lúc có bầu Sulli, mẹ chồng mình đã tìm hiểu bà bầu nên ăn gì và luôn nhắc phải ăn đủ 2 quả cam. Vì cam có chứa nhiều vitamin C vừa giúp bé hấp thụ sắt, canxi tốt mà còn rất có lợi cho sự hình thành sắc tố cho da của con. Mẹ chồng mình còn bắt mình ăn cả quả cam trừ vỏ chứ không vắt mỗi nước ra để uống. Khi ăn cả quả cam giúp tăng chất xơ cho cả mẹ bầu lẫn con và mẹ bầu không bị táo bón khi mang thai.
Bà bầu nên uống nhiều nước dừa
Không chỉ ở Việt Nam, mà ngay cả Hàn Quốc các bà mẹ luôn khuyên con gái uống nhiều nước dừa để em bé luôn trắng hồng ngay từ trong bào thai. Các mẹ nên học tập mẹ Sulli uống mỗi ngày một trái dừa tươi.
Bà bầu nên ăn trứng gà
Với mong muốn da cháu gái mịn màng và trắng như lòng trắng trứng gà, mẹ chồng người Hàn Quốc mua rất nhiều trứng để bồi bổ cho mình. Ngày nào mẹ cũng làm các món ăn có trứng như mình, khi thì cơm chiên trứng, kimbap trứng, trứng hấp, vv để mẹ Sulli không bị ngấy.
Bà bầu không nên ăn gì
Mẹ chồng mình thường xuyên nhắc khi đi ăn ngoài tuyệt đối bà bầu không nên ăn da gà vì da gà xù xì, lại không có nhiều chất dinh dưỡng. Người Hàn Quốc luôn tâm niệm ăn da gà nhiều sẽ khiến da em bé sau này xấu xí y như da gà vậy.
Mẹ bầu nên thường xuyên ngắm nhìn các em bé xinh xắn
Ngoài việc bà bầu nên ăn gì, tâm trạng hay tâm lý của mẹ bầu cần vui tươi, thoải mái để em bé trong bụng cũng sẽ vui vẻ, hay cười như mẹ lúc đang mang thai. Mẹ bầu có thể ngắm nhìn các em bé xinh xắn ngoài đời hoặc tranh ảnh em bé xinh đẹp.
Mẹ Sulli rất mong những chia sẻ khá duy tâm này khi quyết định bà bầu nên ăn gì, uống gì để con xinh đẹp và khỏe mạnh nhé.
Đây là một vài kinh nghiệm chị Kim Anh - mẹ Sulli tự đúc kết sau 5 năm mang bầu và sinh con ở Hàn Quốc, da Kim Anh không hề trắng mà hơi ngăm ngăm. Nhờ có mẹ chồng và bác sĩ nên chị biết bà bầu nên ăn gì để con luôn xinh đẹp và khỏe mạnh. Đến nay Sulli nhà chị gân 3 tuổi rồi mà da trắng mịn, hồng hào y như người Hàn. Để mẹ Sulli mách các mẹ Việt bà bầu nên ăn gì, làm gì nhé.
Nguyên tắc 1: Tuyệt đối không bao giờ được quan hệ với chồng đang say rượu
Ngay khi chuẩn bị mang bầu, mẹ Sulli đã được mẹ chồng người Hàn dặn dò tuyệt đối không được quan hệ khi chồng đang say hoặc vừa uống rượu. Theo quan niệm người Hàn, khi đàn ông uống rượu mà quan hệ con sinh ra sẽ bị ngốc nghếch, ngu đần. Vì rượu làm giảm chất lượng tinh trùng khá nhiều đó các mẹ ạ.
Nguyên tắc 2: Tìm hiểu rõ bà bầu nên ăn gì để con da trắng mịn
Bà bầu nên ăn nhiều cam, quýt
Từ lúc có bầu Sulli, mẹ chồng mình đã tìm hiểu bà bầu nên ăn gì và luôn nhắc phải ăn đủ 2 quả cam. Vì cam có chứa nhiều vitamin C vừa giúp bé hấp thụ sắt, canxi tốt mà còn rất có lợi cho sự hình thành sắc tố cho da của con. Mẹ chồng mình còn bắt mình ăn cả quả cam trừ vỏ chứ không vắt mỗi nước ra để uống. Khi ăn cả quả cam giúp tăng chất xơ cho cả mẹ bầu lẫn con và mẹ bầu không bị táo bón khi mang thai.
Bà bầu nên uống nhiều nước dừa
Không chỉ ở Việt Nam, mà ngay cả Hàn Quốc các bà mẹ luôn khuyên con gái uống nhiều nước dừa để em bé luôn trắng hồng ngay từ trong bào thai. Các mẹ nên học tập mẹ Sulli uống mỗi ngày một trái dừa tươi.
Bà bầu nên ăn trứng gà
Với mong muốn da cháu gái mịn màng và trắng như lòng trắng trứng gà, mẹ chồng người Hàn Quốc mua rất nhiều trứng để bồi bổ cho mình. Ngày nào mẹ cũng làm các món ăn có trứng như mình, khi thì cơm chiên trứng, kimbap trứng, trứng hấp, vv để mẹ Sulli không bị ngấy.
Bà bầu không nên ăn gì
Mẹ chồng mình thường xuyên nhắc khi đi ăn ngoài tuyệt đối bà bầu không nên ăn da gà vì da gà xù xì, lại không có nhiều chất dinh dưỡng. Người Hàn Quốc luôn tâm niệm ăn da gà nhiều sẽ khiến da em bé sau này xấu xí y như da gà vậy.
Mẹ bầu nên thường xuyên ngắm nhìn các em bé xinh xắn
Ngoài việc bà bầu nên ăn gì, tâm trạng hay tâm lý của mẹ bầu cần vui tươi, thoải mái để em bé trong bụng cũng sẽ vui vẻ, hay cười như mẹ lúc đang mang thai. Mẹ bầu có thể ngắm nhìn các em bé xinh xắn ngoài đời hoặc tranh ảnh em bé xinh đẹp.
Mẹ Sulli rất mong những chia sẻ khá duy tâm này khi quyết định bà bầu nên ăn gì, uống gì để con xinh đẹp và khỏe mạnh nhé.
Nguồn Mẹ Sulli
Các bệnh phổ biến ở trẻ em trong mùa hè và cách phòng tránh
3:46 PM
Việt Nam là đất nước có khí hậu nhiệt đới nên mùa hè rất dễ mắc nhiều dịch bệnh phổ biến, đặc biệt với trẻ em. Dưới đây là các bệnh và cách phòng tránh để cha mẹ có thể giúp trẻ tận hưởng một mùa hè khỏe mạnh và vui vẻ.
Ngộ độc thức ăn
Vi khuẩn phát triển mạnh nhất trong môi trường ấm áp và ẩm ướt, vì vậy, ngộ độc thực phẩm có tỷ lệ xảy ra cao trong mùa hè, nhất là đối với trẻ em không được chăm sóc dinh dưỡng cẩn thận, hay ăn uống vỉa hè, không đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.
Cảm nắng
Cảm nắng có thể xảy ra nếu bé ở ngoài nắng quá lâu mà không được che chắn cẩn thận, dẫn đến mất nước. Việc tiếp xúc đột ngột với nhiệt có thể khiến bé cảm nắng và bị sốt, đôi khi sốt rất cao.
Bệnh do vi khuẩn trong nước bẩn
Các bệnh do nước bẩn gây ra bao gồm: bệnh tả, thương hàn, vàng da, kiết lỵ, tiêu chảy… Vì vậy, luôn phải giữ vệ sinh cho trẻ, đặc biệt tắm gội, rửa tay bằng xà phòng và dung dịch diệt khuẩn thường xuyên để tăng sức đề kháng cho bé.
Bệnh tay chân miệng
Bệnh tay, chân, miệng (TCM) là một căn bệnh truyền nhiễm gây ra bởi virus. Bệnh thường xuất hiện ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ dưới 5 tuổi. Dấu hiệu phổ biến nhất là những vết ban đỏ mọng nước ở bàn tay, bàn chân và miệng bé. Bệnh lây truyền khi tiếp xúc gần gũi với người bệnh, ho và hắt hơi, qua bàn tay người chăm sóc trẻ bệnh…Bệnh có thể được phòng tránh bằng cách giữ gìn vệ sinh thật tốt, đơn giản nhất là luôn rửa tay sạch sẽ, trước và sau khi ăn, sau khi đi vệ sinh, hoặc tiếp xúc với những vật xung quanh người bệnh.
Bệnh do muỗi
Ao tù nước đọng và thời tiết nóng ẩm khiến muỗi sinh sản mạnh nhất vào mùa hè, do đó các bệnh sốt xuất huyết, sốt rét và các bệnh lây nhiễm do muỗi làm vật trung gian truyền bệnh có khả năng xảy ra rất lớn vào mùa này. Để phòng bệnh, cha mẹ chú ý giữ vệ sinh nhà cửa và môi trường quanh bé luôn sạch sẽ, chú ý mắc màn cho con khi đi ngủ.
Hãy bảo vệ trẻ an toàn bằng các cách phòng tránh sau:
- Cho bé uống nhiều nước, hãy đảm bảo nước được đun sôi diệt sạch khuẩn. Nước chanh, nước dừa và các loại trái cây khác cũng giúp con có đủ nước trong mùa hè, ngoài ra còn có các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể bé.
- Cho bé mặc đồ rộng, thoáng mát và sáng màu.
- Khuyến khích bé vận động, tập thể dục để tăng sức đề kháng.
- Tránh cho trẻ mua đồ ăn, hoa quả đã chế biến sẵn ở vỉa hè. Đồng thời hạn chế cho bé ăn đồ cay, đồ rán, thay vào đó, khuyến khích con ăn hoa quả và rau tươi.
- Giữ sạch sẽ nơi ở và những nơi bé thường tiếp xúc.
- Tắm gội, giữ vệ sinh cho bé hàng ngày. Đặc biệt chú ý rửa tay bằng xà phòng hoặc dung dịch diệt khuẩn. Với trường hợp mắc bệnh tay, chân, miệng, phải rửa tay kỹ sau khi đi vệ sinh, trước và sau khi chăm sóc trẻ, trước khi ăn và chế biến thức ăn, sau khi tiếp xúc với người bệnh.
Ngộ độc thức ăn
Vi khuẩn phát triển mạnh nhất trong môi trường ấm áp và ẩm ướt, vì vậy, ngộ độc thực phẩm có tỷ lệ xảy ra cao trong mùa hè, nhất là đối với trẻ em không được chăm sóc dinh dưỡng cẩn thận, hay ăn uống vỉa hè, không đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.
Cảm nắng có thể xảy ra nếu bé ở ngoài nắng quá lâu mà không được che chắn cẩn thận, dẫn đến mất nước. Việc tiếp xúc đột ngột với nhiệt có thể khiến bé cảm nắng và bị sốt, đôi khi sốt rất cao.
Bệnh do vi khuẩn trong nước bẩn
Các bệnh do nước bẩn gây ra bao gồm: bệnh tả, thương hàn, vàng da, kiết lỵ, tiêu chảy… Vì vậy, luôn phải giữ vệ sinh cho trẻ, đặc biệt tắm gội, rửa tay bằng xà phòng và dung dịch diệt khuẩn thường xuyên để tăng sức đề kháng cho bé.
Bệnh tay chân miệng
Bệnh tay, chân, miệng (TCM) là một căn bệnh truyền nhiễm gây ra bởi virus. Bệnh thường xuất hiện ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ dưới 5 tuổi. Dấu hiệu phổ biến nhất là những vết ban đỏ mọng nước ở bàn tay, bàn chân và miệng bé. Bệnh lây truyền khi tiếp xúc gần gũi với người bệnh, ho và hắt hơi, qua bàn tay người chăm sóc trẻ bệnh…Bệnh có thể được phòng tránh bằng cách giữ gìn vệ sinh thật tốt, đơn giản nhất là luôn rửa tay sạch sẽ, trước và sau khi ăn, sau khi đi vệ sinh, hoặc tiếp xúc với những vật xung quanh người bệnh.
Bệnh do muỗi
Ao tù nước đọng và thời tiết nóng ẩm khiến muỗi sinh sản mạnh nhất vào mùa hè, do đó các bệnh sốt xuất huyết, sốt rét và các bệnh lây nhiễm do muỗi làm vật trung gian truyền bệnh có khả năng xảy ra rất lớn vào mùa này. Để phòng bệnh, cha mẹ chú ý giữ vệ sinh nhà cửa và môi trường quanh bé luôn sạch sẽ, chú ý mắc màn cho con khi đi ngủ.
Hãy bảo vệ trẻ an toàn bằng các cách phòng tránh sau:
- Cho bé uống nhiều nước, hãy đảm bảo nước được đun sôi diệt sạch khuẩn. Nước chanh, nước dừa và các loại trái cây khác cũng giúp con có đủ nước trong mùa hè, ngoài ra còn có các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể bé.
- Cho bé mặc đồ rộng, thoáng mát và sáng màu.
- Khuyến khích bé vận động, tập thể dục để tăng sức đề kháng.
- Tránh cho trẻ mua đồ ăn, hoa quả đã chế biến sẵn ở vỉa hè. Đồng thời hạn chế cho bé ăn đồ cay, đồ rán, thay vào đó, khuyến khích con ăn hoa quả và rau tươi.
- Giữ sạch sẽ nơi ở và những nơi bé thường tiếp xúc.
- Tắm gội, giữ vệ sinh cho bé hàng ngày. Đặc biệt chú ý rửa tay bằng xà phòng hoặc dung dịch diệt khuẩn. Với trường hợp mắc bệnh tay, chân, miệng, phải rửa tay kỹ sau khi đi vệ sinh, trước và sau khi chăm sóc trẻ, trước khi ăn và chế biến thức ăn, sau khi tiếp xúc với người bệnh.
Monday, May 9, 2016
Thursday, May 5, 2016
Các loại nước giúp sữa mẹ về “ào ạt” và đặc hơn mỗi ngày
2:49 PM
Rất nhiều bà mẹ mong muốn nuôi con bằng sữa mẹ, nhưng làm sao để sữa mẹ đặc hơn và nhiều hơn thì ít người biết. Dưới đây là những loại nước giúp các mẹ cải thiện lượng sữa mẹ:
Nước gạo lức
Rang gạo lức để dậy mùi thơm, sau đó hãm với nước sôi. Thức uống này có tác dụng thanh, giải độc, giàu dinh dưỡng, làm cho sữa mẹ thơm hơn và tăng tiết sữa.
Nước vối
Dùng nụ hoặc lá vối ủ chín rồi phơi khô, cũng có thể dùng khi còn tươi để nấu nước uống.
Trong lá vối, nụ vối có chứa một số chất khoáng, vitamin… có công dùng giải khát, thanh nhiệt, có tác dụng lợi tiểu và mát gan và đặc biệt có công dụng lợi sữa.
Nước lá mít
Lấy 30-40g lá mít tươi nấu nước uống hàng ngày. Đồng thời, mẹ có thể chế biến các món ăn từ trái mít non, lấy quả mít non gọt vỏ gai, thái lát, đem xào với thịt lợn nạc, nêm thêm gia vị, dùng ăn với cơm. Cả 2 phương pháp cần duy trì trong 3-5 ngày.
Nước gạo tẻ + gạo nếp + hạt sen
Lấy một nắm gạo tẻ, một nắm gạo nếp, một ít đỗ xanh (đỗ đen, đỗ đỏ…) và một ít hạt sen ninh lấy nước (nhớ là để lấy nước, chứ không phải là nấu cháo đâu nhé), uống thay nước hàng ngày giúp kích thích sữa về nhiều.
Nước vừng đen
Lấy 30g vừng giã nhỏ, 10g lá tằm rang khô, nghiền vụn (có thể tỷ lệ làm nhiều hơn và bảo quản nơi khô ráo, dùng dần). Đem cả 2 trộn với đường đỏ (vị vừa ăn), đổ nước sôi vào, đậy nắp kín, sau 10 phút thì uống. Mỗi ngày uống 1 lần lúc đói. Chỉ uống 2 ngày là sữa bắt đầu ra, uống sau 4 ngày thì sữa ra đều và đủ cho con bú.
Chị em cũng có thể nấu chè vừng đen hoặc làm muối vừng ăn cũng có tác dụng lợi sữa tương tự.
Nước rau má
Rau má cũng có tác dụng lợi sữa, kháng khuẩn, lưu thông khí huyết, giúp da dẻ hồng hảo, trẻ lâu. Các mẹ có thể hãm rau má khô để uống thay nước hàng ngày hay dùng rau má tươi để nấu canh với thịt bò, thịt gà, thịt nạc thăn…
Nước chè vằng
Có 2 loại chè vằng: loại lá to thì gọi là chè vằng trâu và loại lá nhỏ gọi là vằng sẻ. Loại lá nhỏ thì uống thơm và ngon hơn. Sau khi lấy về rửa sạch, băm nhỏ, phơi khô để dành nấu nước uống dần có tác dụng nhiều sữa, uống chè càng đặc thì sữa càng nhiều.
Mẹ có thể mua chè vằng đã qua xử lý trên thị trường nhưng cần đảm bảo rõ nguồn gốc nhé.
Nước lá thì là
Để tăng tiết sữa và giúp sữa đặc hơn, bạn có thể nấu canh thì là hoặc hãm hạt thì là với nước sôi để cho sản phụ uống.
Nước lá đinh lăng
Lấy một nắm lá đinh lăng, rửa sạch, sao vàng trên bếp, hạ thổ rồi đun nước uống. Loại nước này rất dễ uống, ngoài ra còn làm cho sữa thơm, hấp dẫn bé ti nữa. Mẹ có thể dùng nước này thay nước uống hàng ngày.
Nước đậu đỏ
Dùng 1kg đậu đỏ nấu nước uống trong ngày, uống liên tục trong 3 ngày sẽ giúp sữa về dồi dào.
Uống nước của 5 loại đậu
Dùng 200gram cho mỗi loại đậu (đậu xanh, đậu nành, đậu đỏ, đậu đen, đậu trắng), trộn lẫn và cho vào chảo to để rang sơ cho nghe dậy mùi thơm là được.
Cho vào lọ đậy kín để dùng dần. Mỗi tối lấy 1 -2 nắm tay đậu đã rang cho vào bình giữ nhiệt (bình thủy), cho khoảng 1,5 lít nước sôi vào. Sáng hôm sau là có thể uống, dùng hết bình cho cả ngày, tối lại ủ bình khác. Nước của 5 loại đậu rang có mùi rất thơm, rất dễ uống.
Nước lọc ấm
Mẹ cần phải “nằm lòng” điều này trong suốt thời gian cho con bú, đó là: uống nhiều nước lọc, mỗi ngày bạn nên uống từ 2,5 đến 3 lít nước mỗi ngày.
Mẹ nên uống nước ấm và cần uống 1 ly nước ấm trước khi cho con bú sẽ giúp kích thích sữa nhanh về và về nhiều.
Nước gạo tẻ + gạo nếp + hạt sen
Lấy một nắm gạo tẻ, một nắm gạo nếp, một ít đỗ xanh (đỗ đen, đỗ đỏ…) và một ít hạt sen ninh lấy nước (nhớ là để lấy nước, chứ không phải là nấu cháo đâu nhé), uống thay nước hàng ngày giúp kích thích sữa về nhiều.
Nước gạo lức
Rang gạo lức để dậy mùi thơm, sau đó hãm với nước sôi. Thức uống này có tác dụng thanh, giải độc, giàu dinh dưỡng, làm cho sữa mẹ thơm hơn và tăng tiết sữa.
Nước vối
Dùng nụ hoặc lá vối ủ chín rồi phơi khô, cũng có thể dùng khi còn tươi để nấu nước uống.
Trong lá vối, nụ vối có chứa một số chất khoáng, vitamin… có công dùng giải khát, thanh nhiệt, có tác dụng lợi tiểu và mát gan và đặc biệt có công dụng lợi sữa.
Lấy 30-40g lá mít tươi nấu nước uống hàng ngày. Đồng thời, mẹ có thể chế biến các món ăn từ trái mít non, lấy quả mít non gọt vỏ gai, thái lát, đem xào với thịt lợn nạc, nêm thêm gia vị, dùng ăn với cơm. Cả 2 phương pháp cần duy trì trong 3-5 ngày.
Nước gạo tẻ + gạo nếp + hạt sen
Lấy một nắm gạo tẻ, một nắm gạo nếp, một ít đỗ xanh (đỗ đen, đỗ đỏ…) và một ít hạt sen ninh lấy nước (nhớ là để lấy nước, chứ không phải là nấu cháo đâu nhé), uống thay nước hàng ngày giúp kích thích sữa về nhiều.
Nước vừng đen
Lấy 30g vừng giã nhỏ, 10g lá tằm rang khô, nghiền vụn (có thể tỷ lệ làm nhiều hơn và bảo quản nơi khô ráo, dùng dần). Đem cả 2 trộn với đường đỏ (vị vừa ăn), đổ nước sôi vào, đậy nắp kín, sau 10 phút thì uống. Mỗi ngày uống 1 lần lúc đói. Chỉ uống 2 ngày là sữa bắt đầu ra, uống sau 4 ngày thì sữa ra đều và đủ cho con bú.
Chị em cũng có thể nấu chè vừng đen hoặc làm muối vừng ăn cũng có tác dụng lợi sữa tương tự.
Nước rau má
Rau má cũng có tác dụng lợi sữa, kháng khuẩn, lưu thông khí huyết, giúp da dẻ hồng hảo, trẻ lâu. Các mẹ có thể hãm rau má khô để uống thay nước hàng ngày hay dùng rau má tươi để nấu canh với thịt bò, thịt gà, thịt nạc thăn…
Nước chè vằng
Có 2 loại chè vằng: loại lá to thì gọi là chè vằng trâu và loại lá nhỏ gọi là vằng sẻ. Loại lá nhỏ thì uống thơm và ngon hơn. Sau khi lấy về rửa sạch, băm nhỏ, phơi khô để dành nấu nước uống dần có tác dụng nhiều sữa, uống chè càng đặc thì sữa càng nhiều.
Mẹ có thể mua chè vằng đã qua xử lý trên thị trường nhưng cần đảm bảo rõ nguồn gốc nhé.
Nước lá thì là
Để tăng tiết sữa và giúp sữa đặc hơn, bạn có thể nấu canh thì là hoặc hãm hạt thì là với nước sôi để cho sản phụ uống.
Nước lá đinh lăng
Lấy một nắm lá đinh lăng, rửa sạch, sao vàng trên bếp, hạ thổ rồi đun nước uống. Loại nước này rất dễ uống, ngoài ra còn làm cho sữa thơm, hấp dẫn bé ti nữa. Mẹ có thể dùng nước này thay nước uống hàng ngày.
Nước đậu đỏ
Dùng 1kg đậu đỏ nấu nước uống trong ngày, uống liên tục trong 3 ngày sẽ giúp sữa về dồi dào.
Uống nước của 5 loại đậu
Dùng 200gram cho mỗi loại đậu (đậu xanh, đậu nành, đậu đỏ, đậu đen, đậu trắng), trộn lẫn và cho vào chảo to để rang sơ cho nghe dậy mùi thơm là được.
Cho vào lọ đậy kín để dùng dần. Mỗi tối lấy 1 -2 nắm tay đậu đã rang cho vào bình giữ nhiệt (bình thủy), cho khoảng 1,5 lít nước sôi vào. Sáng hôm sau là có thể uống, dùng hết bình cho cả ngày, tối lại ủ bình khác. Nước của 5 loại đậu rang có mùi rất thơm, rất dễ uống.
Nước lọc ấm
Mẹ cần phải “nằm lòng” điều này trong suốt thời gian cho con bú, đó là: uống nhiều nước lọc, mỗi ngày bạn nên uống từ 2,5 đến 3 lít nước mỗi ngày.
Mẹ nên uống nước ấm và cần uống 1 ly nước ấm trước khi cho con bú sẽ giúp kích thích sữa nhanh về và về nhiều.
Nước gạo tẻ + gạo nếp + hạt sen
Lấy một nắm gạo tẻ, một nắm gạo nếp, một ít đỗ xanh (đỗ đen, đỗ đỏ…) và một ít hạt sen ninh lấy nước (nhớ là để lấy nước, chứ không phải là nấu cháo đâu nhé), uống thay nước hàng ngày giúp kích thích sữa về nhiều.
Mẹo hay giải quyết vấn đề táo bón cho trẻ hiệu quả
11:32 AM
Táo bón là tình trạng thường gặp ở trẻ em. Thông thường, trong tuần lễ đầu sau sinh, trẻ thường đi cầu khoảng 4 lần/ngày, phân của trẻ mềm hoặc lỏng (thường gặp ở trẻ bú mẹ nhiều hơn trẻ bú bình).
Ba tháng đầu sau sinh, trẻ bú mẹ thường đi cầu phân mềm khoảng 3 lần/ngày, một số trẻ bú mẹ đi cầu sau mỗi lần bú, đặc biệt một số trẻ chỉ đi cầu một lần trong suốt cả tuần. Hầu hết các trẻ bú mẹ hiếm khi bị táo bón. Trong khi đó, ở lứa tuổi này trẻ bú bình thường đi cầu từ 2-3 lần/ngày, dù điều này còn tùy thuộc vào loại sữa công thức bé uống. 2 tuổi trở lên, trẻ chỉ còn đi cầu từ 1-2 lần mỗi ngày.
Trong khi đó, trẻ bị táo bón có số lần đi cầu ít hơn bình thường, đi cầu phân cứng hay phân to, bài tiết khó khăn và đau. Nếu tình trạng này kéo dài hơn 2 tuần được gọi là táo bón mạn tính, trước thời gian này được gọi là táo bón cấp tính.
Khi phát hiện ra trẻ bị táo bón, bạn đừng nên quá lo lắng, hãy tìm cách giải quyết vấn đề này cho trẻ bằng những mẹo sau:
- Cho trẻ uống nhiều nước: trẻ dưới 6 tháng bú mẹ hoàn toàn không cần uống nước nhưng nếu bé bị táo bón thì vẫn cho uống 100 - 200ml nước/ngày. Với trẻ bắt đầu ăn dặm từ 6 - 12 tháng uống 200 - 300ml nước/ngày. Trẻ 1 - 3 tuổi uống 500 - 600ml nước/ngày. Trẻ 3 - 5 tuổi uống 1000ml nước/ngày. Trẻ lớn hơn 10 tuổi uống bằng người lớn: 1500 - 2000ml nước/ngày.
- Ngâm nước ấm: Nước ấm cũng có tác dụng kích thích cơ vòng hậu môn của trẻ. Với trẻ mới có dấu hiệu táo bón, mẹ có thể chuẩn bị một chậu nước ấm, cho bé ngâm mông từ 5-10 phút mỗi lần, ngày 2-3 lần. Một mẹo khác cũng rất hiệu quả, mẹ có thể dùng khăn ướt hoặc khăn xô, nhúng qua nước nóng, vắt rồi để nguội đến nhiệt độ hợp lý (không nguội quá sẽ mất tác dụng) rồi dí trực tiếp vào hậu môn trẻ, giữ và day khoảng 30 giây đến 1 phút. Trẻ sẽ đi tiêu ngay sau đó.
- Xoa bụng: Massage vùng bụng cho bé là một cách hiệu quả để giảm và phòng ngừa táo bón. Phương pháp này có thể thực hiện khi bé mặc quần áo, nhưng hiệu quả hơn nếu để bé cởi trần. Mẹ phải đợi tối thiểu là một giờ sau khi trẻ ăn mới massage cho bé nhé. Khi thực hiện, đặt bé nằm ngửa với bàn chân hướng sát về phía mẹ. Mẹ dùng phần cổ tay bên phải áp sát vào phần cơ bụng của trẻ. Sau đó, xoa từ phần bụng trên bên phải sang phần bụng trên bên trái, rồi xuống đến bụng dưới bên phải, cứ xoa xoay day đẩy như vậy. Động tác xoa không nên làm nặng tay quá, mỗi lần xoa trong 10 phút, mỗi ngày xoa 2-3 lần, cho đến khi nào trẻ thông đại tiện được, cũng nên tiếp tục xoa như thế trong vòng 1 đến 2 tuần nữa để củng cố hiệu quả chữa trị. Nếu trời lạnh, mẹ nên rửa tay bằng nước ấm để làm ấm tay trước khi xoa bụng bé, tránh khiến con giật mình vì lạnh.
- Rau mồng tơi ngoáy hậu môn: Một trong những mẹo dân gian trị táo bón cho trẻ rất lành, lại hiệu quả, đó chính là lấy cọng rau mồng tơi ngoáy hậu môn cho bé. Mẹ có thể ra chợ, chọn mua những cọng rau mồng tơi tươi, xanh và có cuống cứng. Mẹ bẻ một ngọn mồng tơi rửa sạch, tước vỏ ngoài của ngọn rau, rồi từ từ và nhẹ nhàng đưa ngọn rau mùng tơi đó vào hậu môn của trẻ, nhẹ nhàng ngoáy hậu môn bé 3-4 cái. Chỉ sau 5-10 phút, bé sẽ đi tiêu dễ dàng. Do ngọn mùng tơi khi tước vỏ có chất nhờn nên trẻ không bị đau hay tổn thương gì đâu ạ.
- Khoai lang chấm mật mía: Áp dụng khi trẻ đã ăn dặm. Khoai lang nhiều chất xơ, có tác dụng kích thích nhu động ruôt, từ lâu vốn đã nỗi tiếng là mẹo hay trị táo bón hiệu quả. Với trẻ trên 12 tháng đã ăn được mật ong, mật mía, mẹ có thể áo dụng mẹo trên. Mẹ ra chợ chọn mua một củ khoai lang tươi, vỏ không bị sần, không có lỗ thâm, mọc mầm, về rửa sạch rồi luộc cho bé ăn nóng chấm mật mía. Với trẻ chưa biết nhai, mẹ có thể giúp con nghiền nhuyễn rồi trộn mật cho con.
Chúc các mẹ thành công!
Tuesday, March 1, 2016
Những biểu hiện trẻ có nguy cơ bị còi xương và cách phòng bệnh
11:04 PM
Trẻ em bị còi xương là do cơ thể bị thiếu hụt vitamin D làm ảnh hưởng đến quá trình hấp thu và chuyển hóa canxi và phospho. Bệnh thường gặp ở trẻ dưới 3 tuổi, nguyên nhân chủ yếu là do thiếu ánh sáng mặt trời, do kiêng khem quá mức và chế độ ăn nghèo canxi, photpho; những trẻ không được bú mẹ dễ bị còi xương hơn trẻ bú mẹ.
Giai đoạn đầu còi xương
Giai đoạn này thường khởi phát trong khoảng thời gian 6 tháng đầu đời của trẻ và nó ảnh hưởng trực tiếp đến hệ thần kinh. Nếu bạn thấy bé có những biểu hiện như ngủ không ngon, đổ mồ hôi nhiều hoặc bị chứng rôm sảy… thì nên chú ý chăm sóc trẻ cẩn thận hơn.
Nếu thấy bé mọc ít tóc, phần tóc khá mỏng đặc biệt là phần tóc phía trước và sau gáy thì khả năng bé bị còi xương là rất cao. Trong trường hợp này, bạn nên đưa bé đến gặp bác sĩ để tiến hành xét nghiệm máu, kiểm tra lượng canxi của trẻ. Nếu trẻ không bị thiếu canxi thì nhiều khả năng bị thiếu photpho.
Giai đoạn còi xương nặng
Giai đoạn này cũng xuất hiện trong thời điểm 6 tháng đầu đời. Bạn cần chú ý nếu thấy bé hoạt động kém hơn bình thường, chân tay uể oải, chân có dáng vòng kiềng, những mảng hói lớn trên da đầu của bé.
Ở giai đoạn bệnh trở nặng, bạn sẽ thấy xương của bé mềm đến mức khi chạm vào có cảm giác như bé không có xương. Hình dáng đầu của bé cũng bị thay đổi, vùng đỉnh đầu và phía trước gần như nhô to hơn. Phần xương ở cổ tay và ngón tay có xu hướng nhô hẳn lên.
Chứng còi xương có thể làm thay đổi khung xương chậu và trở thành dấu hiệu nghiêm trọng trong quá trình phát triển của các bé gái.
Ngoài ra còn một số biểu hiện khác có thể nhận biết được khi bé bị còi xương như:
- Các biểu hiện ở xương: thóp rộng, bờ thóp mềm, thóp lâu kín, có các bướu đỉnh, bướu trán (trán dô), đầu bẹp cá trê.
- Các trường hợp còi xương nặng có di chứng: chuỗi hạt sườn, dô ức gà, vòng cổ chân, cổ tay, chân cong hình chữ X, chữ O.
- Răng mọc chậm, trương lực cơ nhão, táo bón.
- Trong trường hợp còi xương cấp tính: bé có thể bị co giật do hạ canxi máu.
- Các cơ nhão làm trẻ chậm biết lẫy, bò, ngồi, đứng, đi. Nếu không kịp thời điều trị sẽ để lại di chứng ở hệ xương như: Lồng ngực biến dạng, gù, vẹo cột sống, chân tay cong, chân vòng kiềng (chữ O) hoặc chân chữ bát (chữ X)... Các biến dạng của xương làm giảm chiều cao của trẻ, hạn chế chức năng hô hấp, thay đổi dáng đi và ảnh hưởng xấu đến sinh đẻ sau này đối với bé gái.
Cách phòng bệnh còi xương cho trẻ
- Với mẹ: để phòng bị còi xương ở trẻ các chuyên gia y tế khuyến cáo là trong thời gian mang thai và cho con bú người mẹ cần được tắm nắng, có thời gian hoạt động ngoài trời, nên ăn những thực phẩm giàu vitamin D và canxi. Nếu mẹ không có điều kiện tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thì cần được uống bổ sung vitamin D theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.
- Với con: Trẻ sinh ra cần được bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu. Sữa mẹ không chỉ có một hàm lượng vitamin D nhất định mà còn chứa những chất chuyển hóa của vitamin D. Sau giai đoạn cai sữa vẫn tiếp tục cho bé uống sữa công thức tối thiểu 300-400ml/ngày.
Thông thường trẻ được cung cấp vitamin D từ 2 nguồn: từ thức ăn (sữa mẹ, gan, trứng, một số loại rau quả...). Tuy nhiên hàm lượng vitamin D có trong sữa mẹ hoặc thức ăn không nhiều. Ngoài ra vitamin D được tổng hợp từ các tiền vitamin D ở dưới da, dưới tác động quang hóa của tia cực tím trong ánh sáng mặt trời mới chính là nguồn cung cấp chủ yếu vitamin D cho cơ thể trẻ. Trẻ em không bị còi xương hằng ngày cũng cần được tắm nắng khoảng 10-15 phút trước 9 giờ sáng hoặc sau 4 giờ chiều để tiền tố vitamin D trên da trẻ sẽ được chuyển thành vitamin D.
Khi trẻ bắt đầu ăn dặm cần cho trẻ ăn nhiều hơn những thức ăn có đủ chất canxi, photpho để phòng bệnh. Một số thực phẩm chứa nhiều canxi mà các bà mẹ có thể dùng nấu cho trẻ ăn là cua, tép khô, ốc, tôm, cá , lòng đỏ trứng, hến, sữa bò tươi, sữa chua, vừng đen, rau ngót, rau đay, rau muống...
Khi cho trẻ ăn dặm cha mẹ phải nhớ bổ sung đủ dầu/mỡ vào các bữa ăn dặm để bảo đảm đủ chất béo làm dung môi giúp cơ thể hấp thu vitamin D.
Đối với trẻ đẻ non, thiếu cân, có thể cho uống vitamin D, 400 đơn vị mỗi ngày trong suốt năm đầu.
Cho trẻ tắm nắng hàng ngày: để chân, tay, lưng, bụng trẻ lộ ra ngoài từ 10 -15 phút lúc buổi sáng (trước 9 giờ). Về mùa đông không có ánh nắng cho trẻ đi tắm điện ở khoa vật lý liệu pháp tại các bệnh viện. Dưới da có sẵn các tiền vitamin D là 7 dehydrocholesterol, dưới tác dụng của tia tử ngoại của ánh nắng mặt trời các tiền vitamin sẽ bị hoạt hóa chuyển thành vitamin D. Vitamin D có tác dụng điều hòa chuyển hóa và hấp thu canxi, phospho, ánh nắng mặt trời phải được chiếu trực tiếp trên da mới có tác dụng, nếu qua lần vải thì sẽ còn rất ít tác dụng.
- Cho trẻ uống thêm các chế phẩm có canxi như: canxi B1 – B2 – B6: 1 – 2 ống/ngày, trẻ lớn có thể ăn cốm canxi 1 – 2 thìa cà phê/ngày.
- Cho trẻ bú mẹ, ăn bổ sung các loại thực phẩm có chứa nhiều canxi: sữa, cua, tôm, cá trong các bữa ăn hàng ngày (cần xóa bỏ quan niệm cho trẻ ăn xương ống, xương chân gà sẽ chống được còi xương); cho dầu mỡ vào bữa ăn hàng ngày của trẻ vì: vitamin D là loại tan trong dầu, nếu chế độ ăn thiếu dầu mỡ thì dù có được uống vitamin D trẻ cũng không hấp thu được nên vẫn bị còi xương.
Giai đoạn đầu còi xương
Giai đoạn này thường khởi phát trong khoảng thời gian 6 tháng đầu đời của trẻ và nó ảnh hưởng trực tiếp đến hệ thần kinh. Nếu bạn thấy bé có những biểu hiện như ngủ không ngon, đổ mồ hôi nhiều hoặc bị chứng rôm sảy… thì nên chú ý chăm sóc trẻ cẩn thận hơn.
Nếu thấy bé mọc ít tóc, phần tóc khá mỏng đặc biệt là phần tóc phía trước và sau gáy thì khả năng bé bị còi xương là rất cao. Trong trường hợp này, bạn nên đưa bé đến gặp bác sĩ để tiến hành xét nghiệm máu, kiểm tra lượng canxi của trẻ. Nếu trẻ không bị thiếu canxi thì nhiều khả năng bị thiếu photpho.
Giai đoạn còi xương nặng
Giai đoạn này cũng xuất hiện trong thời điểm 6 tháng đầu đời. Bạn cần chú ý nếu thấy bé hoạt động kém hơn bình thường, chân tay uể oải, chân có dáng vòng kiềng, những mảng hói lớn trên da đầu của bé.
Ở giai đoạn bệnh trở nặng, bạn sẽ thấy xương của bé mềm đến mức khi chạm vào có cảm giác như bé không có xương. Hình dáng đầu của bé cũng bị thay đổi, vùng đỉnh đầu và phía trước gần như nhô to hơn. Phần xương ở cổ tay và ngón tay có xu hướng nhô hẳn lên.
Chứng còi xương có thể làm thay đổi khung xương chậu và trở thành dấu hiệu nghiêm trọng trong quá trình phát triển của các bé gái.
Ngoài ra còn một số biểu hiện khác có thể nhận biết được khi bé bị còi xương như:
- Các biểu hiện ở xương: thóp rộng, bờ thóp mềm, thóp lâu kín, có các bướu đỉnh, bướu trán (trán dô), đầu bẹp cá trê.
- Các trường hợp còi xương nặng có di chứng: chuỗi hạt sườn, dô ức gà, vòng cổ chân, cổ tay, chân cong hình chữ X, chữ O.
- Răng mọc chậm, trương lực cơ nhão, táo bón.
- Trong trường hợp còi xương cấp tính: bé có thể bị co giật do hạ canxi máu.
- Các cơ nhão làm trẻ chậm biết lẫy, bò, ngồi, đứng, đi. Nếu không kịp thời điều trị sẽ để lại di chứng ở hệ xương như: Lồng ngực biến dạng, gù, vẹo cột sống, chân tay cong, chân vòng kiềng (chữ O) hoặc chân chữ bát (chữ X)... Các biến dạng của xương làm giảm chiều cao của trẻ, hạn chế chức năng hô hấp, thay đổi dáng đi và ảnh hưởng xấu đến sinh đẻ sau này đối với bé gái.
Cách phòng bệnh còi xương cho trẻ
- Với mẹ: để phòng bị còi xương ở trẻ các chuyên gia y tế khuyến cáo là trong thời gian mang thai và cho con bú người mẹ cần được tắm nắng, có thời gian hoạt động ngoài trời, nên ăn những thực phẩm giàu vitamin D và canxi. Nếu mẹ không có điều kiện tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thì cần được uống bổ sung vitamin D theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.
- Với con: Trẻ sinh ra cần được bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu. Sữa mẹ không chỉ có một hàm lượng vitamin D nhất định mà còn chứa những chất chuyển hóa của vitamin D. Sau giai đoạn cai sữa vẫn tiếp tục cho bé uống sữa công thức tối thiểu 300-400ml/ngày.
Thông thường trẻ được cung cấp vitamin D từ 2 nguồn: từ thức ăn (sữa mẹ, gan, trứng, một số loại rau quả...). Tuy nhiên hàm lượng vitamin D có trong sữa mẹ hoặc thức ăn không nhiều. Ngoài ra vitamin D được tổng hợp từ các tiền vitamin D ở dưới da, dưới tác động quang hóa của tia cực tím trong ánh sáng mặt trời mới chính là nguồn cung cấp chủ yếu vitamin D cho cơ thể trẻ. Trẻ em không bị còi xương hằng ngày cũng cần được tắm nắng khoảng 10-15 phút trước 9 giờ sáng hoặc sau 4 giờ chiều để tiền tố vitamin D trên da trẻ sẽ được chuyển thành vitamin D.
Khi trẻ bắt đầu ăn dặm cần cho trẻ ăn nhiều hơn những thức ăn có đủ chất canxi, photpho để phòng bệnh. Một số thực phẩm chứa nhiều canxi mà các bà mẹ có thể dùng nấu cho trẻ ăn là cua, tép khô, ốc, tôm, cá , lòng đỏ trứng, hến, sữa bò tươi, sữa chua, vừng đen, rau ngót, rau đay, rau muống...
Khi cho trẻ ăn dặm cha mẹ phải nhớ bổ sung đủ dầu/mỡ vào các bữa ăn dặm để bảo đảm đủ chất béo làm dung môi giúp cơ thể hấp thu vitamin D.
Đối với trẻ đẻ non, thiếu cân, có thể cho uống vitamin D, 400 đơn vị mỗi ngày trong suốt năm đầu.
Cho trẻ tắm nắng hàng ngày: để chân, tay, lưng, bụng trẻ lộ ra ngoài từ 10 -15 phút lúc buổi sáng (trước 9 giờ). Về mùa đông không có ánh nắng cho trẻ đi tắm điện ở khoa vật lý liệu pháp tại các bệnh viện. Dưới da có sẵn các tiền vitamin D là 7 dehydrocholesterol, dưới tác dụng của tia tử ngoại của ánh nắng mặt trời các tiền vitamin sẽ bị hoạt hóa chuyển thành vitamin D. Vitamin D có tác dụng điều hòa chuyển hóa và hấp thu canxi, phospho, ánh nắng mặt trời phải được chiếu trực tiếp trên da mới có tác dụng, nếu qua lần vải thì sẽ còn rất ít tác dụng.
- Cho trẻ uống thêm các chế phẩm có canxi như: canxi B1 – B2 – B6: 1 – 2 ống/ngày, trẻ lớn có thể ăn cốm canxi 1 – 2 thìa cà phê/ngày.
- Cho trẻ bú mẹ, ăn bổ sung các loại thực phẩm có chứa nhiều canxi: sữa, cua, tôm, cá trong các bữa ăn hàng ngày (cần xóa bỏ quan niệm cho trẻ ăn xương ống, xương chân gà sẽ chống được còi xương); cho dầu mỡ vào bữa ăn hàng ngày của trẻ vì: vitamin D là loại tan trong dầu, nếu chế độ ăn thiếu dầu mỡ thì dù có được uống vitamin D trẻ cũng không hấp thu được nên vẫn bị còi xương.
Subscribe to:
Comments (Atom)